生活中這些很不衛(wèi)生的“衛(wèi)生習慣”幾乎無人知曉！為幫助大家了解，醫(yī)學教育網編輯整理相關資料分享如下，供大家參考。

１熱水沐浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質，由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。

２起床就疊被子

你每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，有條件的時候，最好每周都把被子晾曬一次。

３為了牙齒不蛀每天刷幾次牙

實際上，一天刷牙不要多于兩次，那些牙琺瑯質很薄的人和補過牙的人更是如此。如果你吸煙很兇，可以一天刷三次牙，不能再多了。牙膏所含的摩擦物質在刷牙過程中能磨掉琺瑯質，使牙齒失去保護層，反為蛀牙創(chuàng)造條件。

４用洗衣機洗內褲

美國亞利桑那大學微生物學教授基爾巴博士發(fā)現，如果內褲沾有約0.1克大便，一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易導致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粼谙匆聶C內，造成循環(huán)傳染。因此，內衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。

５沖馬桶不蓋蓋子

不蓋蓋子時，水霧的噴濺距離可達到6英尺(約合1.83米)，導致糞便“飛”入空氣中，很容易污染周圍物品。

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