感冒的中醫(yī)護(hù)理：

感冒是常見的、因感受四時(shí)之邪氣引起的外感病。以頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、噴嚏、惡寒、發(fā)熱、周身不適為主要臨床表現(xiàn)。本病四季均可發(fā)生，以冬春季為多見。病情輕者稱為“傷風(fēng)”，重者或在一個(gè)時(shí)期內(nèi)廣泛流行，癥狀相似者則稱為“時(shí)行感冒”。西醫(yī)學(xué)的上呼吸道感染、普通感冒、流行性感冒，均屬于本病范疇。

病因病機(jī) 正氣內(nèi)虛，六淫之邪乘虛而入肺衛(wèi)，邪正相爭(zhēng)而發(fā)病。

（1）六淫侵襲：四時(shí)不正之氣太盛或時(shí)行病毒侵襲人體而致病。主要是感受了以風(fēng)邪為主的外邪，在不同季節(jié)時(shí)令，風(fēng)邪往往與其他當(dāng)令之時(shí)氣相合而傷人。因此，感冒在臨床上又有風(fēng)寒、風(fēng)熱、挾暑、挾濕之不同證型。

（2）人體正虛，衛(wèi)外功能下降醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，外邪乘虛而侵入人體。如生活起居不當(dāng)、寒暖失調(diào)、勞倦過(guò)度，乃致肌腠疏懈，衛(wèi)表不固，外邪內(nèi)侵而病。 外邪經(jīng)口鼻、皮毛而入，首先犯肺，因衛(wèi)表不和、邪正相搏而見惡寒、發(fā)熱、頭身痛；外邪犯肺，氣道不暢，肺失宣降而見鼻寒、流涕、咳嗽、咽癢、痛。若感受時(shí)行病毒則病情較重，且有變生他證的可能。

養(yǎng)生指導(dǎo)

（1）平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)御邪能力，可從夏天開始進(jìn)行冷水鍛煉（冷水洗面，洗頭或洗澡）

（2）體質(zhì)弱者，注意自身防護(hù)，隨氣候變化增減衣服，切忌貪涼，避免汗出當(dāng)風(fēng)。

（3）感冒流行期，盡量少去公共場(chǎng)所。外出時(shí)戴口罩。家中謝絕流感患者探視、來(lái)訪，防止交叉感染。用抗流感病毒的中藥、或30～50%的食醋蒸氣消毒空氣。

（4）亦可預(yù)防服藥：如三根湯（蔥根、白菜根、蘿卜根）、或貫眾湯（貫眾、蘇葉、荊芥）連用3日，夏季可用藿香、佩蘭、薄荷泡茶飲，每日二次，連用三天。