中醫(yī)技術經久不衰并且隨著時代的進步不斷更新進步,中醫(yī)“治未病”的觀念非常適合調理中國的體質,醫(yī)學教育網小編正小保為大家?guī)怼?strong>夏季易出現“濕癥”,中醫(yī)艾灸穴位有助于緩解!”,快來學習吧!
夏季人體特別容易出現各種不適“濕癥”。
中醫(yī)說,在腹、腿、腳處取穴,用傳統(tǒng)的艾灸療法施灸,對祛除體內濕氣效果顯著,不妨一試。
腹:灸命門穴調氣血
女性手腳冰涼,老年人關節(jié)怕冷,男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說的“命門火衰”之相,用艾條灸此穴位,可緩解類似的陽虛癥狀。命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,取穴時采用俯臥的姿勢,可以在命門穴上下移動艾灸條,循序漸進地施灸,熱度以自己適應為度,每次施灸時間在5~10分鐘即可。
腿:灸豐隆穴祛痰濕
豐隆穴是古今醫(yī)學家所公認的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,恢復脾胃的運化功能。該穴位在人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位后灸15分鐘。
腳:灸解溪穴除水腫
解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,屬于足陽明胃經穴,是全身祛痰濕的穴位,用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫,以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。取該穴時患者應正坐平放足底或仰臥伸直下肢,每日一次,每次灸15分鐘,至癥狀消失可止。
市場上的艾條品種多樣,應該怎樣選擇適合自己的艾條呢?中醫(yī)說,采用一看、二聞、三捏的方法。
看:純度高的艾條顏色為黃色或金黃色,燃燒后煙為白色,而純度低的艾條顏色是土黃,甚至有點發(fā)黑,艾煙為青色。純度越高,火力越溫和,所以選擇純度較高的艾條為益。
聞:好的艾條燃燒時有清香味,而普通的艾條聞起來有點刺鼻。
捏:好的艾條手感細膩、柔軟,用手輕捏一下,便有輕微油脂留在手指上,品質越低油脂越大。
注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平臺不承擔由此產生的任何責任!
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