腰肌勞損患者日常生活注意些什么呢？如何改善腰肌勞損癥狀？這是備考社區(qū)護理高級職稱考試考生需要了解的內(nèi)容，醫(yī)學教育網(wǎng)小編分享內(nèi)容如：

1、注意避免跌、仆、閃、挫。

2、避免寒濕、濕熱侵襲,改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風寒。

3、注重勞動衛(wèi)生,腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。

4、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

5、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

以上就是“【社區(qū)護理常識】腰肌勞損患者日常生活注意些什么呢？如何改善腰肌勞損癥狀？”的全部內(nèi)容，由醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理，你是否學會了？如果想要學習更多社區(qū)護理考點，可以繼續(xù)關注醫(yī)學教育網(wǎng)社區(qū)護理考試欄目。

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