醫(yī)學教育網小編整理了高血壓疾病的社區(qū)護理如下:
1.定期監(jiān)測血壓
在社區(qū)護理工作中,教會病人及家屬在家中測量血壓的方法及正常值,養(yǎng)成自我監(jiān)測血壓的習慣。測量血壓時應做到定體位、定部位、定血壓計、定時間,并將監(jiān)測結果做好記錄,有利于評價治療效果,為進一步治療提供參考。病人若無條件在家測血壓,囑其定期到附近社區(qū)衛(wèi)生服務站測量血壓。還要定期監(jiān)測血脂、血糖、心電圖的變化。
2.飲食起居護理
飲食護理是控制高血壓的基本方法之一。高血壓病人飲食宜低鹽、低脂、低糖、少葷多素、少吃高膽固醇食物,如動物內臟、蛋黃、黑水魚等。多吃蔬菜、水果及雜糧類食物,新鮮蔬菜每日500g左右,水果每天100g左右,雜糧類如玉米、燕麥、蕎麥等。注意補充鉀和鈣,如綠葉菜、鮮奶、新鮮水果、豆制品等,每日鈉鹽量不超過6g.戒煙限酒。
3.運動健身指導
適宜的運動可提高機體抵抗力,促進血液循環(huán)。高血壓病人應保持適當的體力活動,提倡有氧運動。
根據全體差異科學健身,如步行、游泳、慢跑,一般可在清晨或晚飯30分鐘后進行,以不感覺疲勞為宜。長期堅持康復步行,有助于血壓穩(wěn)定下降。此外,太極拳、氣功等放松運動也可減緩緊張情緒,促進高血壓病人的康復。飲食有節(jié),起居有常,養(yǎng)成按時起床就餐,保證足夠的睡眠時間。
4.健康教育講座指導
通過對社區(qū)居民進行入戶健康調查,建立居民健康檔案,從而查出高血壓病人,并進行登記。舉辦高血壓病知識講座,讓病人及家屬了解高血壓的康復保健知識是降低危險因素,防治高血壓發(fā)生、發(fā)展的有效方法。鼓勵病人及家屬互相交流經驗,建立高血壓病人管理信息系統,對高血壓病人進行病情評估,實施隨訪管理。
5.堅持合理用藥
讓病人認識到堅持服藥的重要性,能自覺遵醫(yī)囑服藥,要詳細告知藥物的名稱、劑量、用法、療效,強調規(guī)律服藥,不可自行加藥或突然停藥,并了解藥物的副反應,當出現副反應時及時報告醫(yī)生,調整用藥,養(yǎng)成每日晨備好當日藥,分別放人小藥杯中餐前服用的習慣,提醒病人在服藥期間防止體位性低血壓造成的暈倒或跌倒等意外。
6.擴大調查范圍
有資料顯示,從低年齡組開始預防效果更好,以往大多篩查范圍都在30歲以上的人群,而忽視了18歲~30歲這一人群,從高血壓一級預防的角度來看,若早期發(fā)現、及時治療、加強隨訪,去除可能伴隨的一些不良因素,對防治高血壓引起的心、腦、腎等并發(fā)癥,可起到事半功倍的作用。
高血壓病的社區(qū)護理:心理護理,飲食起居護理,運動健身指導,擴大調查范圍,定期監(jiān)測血壓,堅持合理用藥,健康教育講座指導。