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攻略一:學(xué)習(xí)環(huán)境的營造
【學(xué)習(xí)預(yù)熱】
找一個(gè)安靜的環(huán)境,把學(xué)習(xí)用具、筆和本子整齊的放到書桌前,儀式感會(huì)增加自己學(xué)習(xí)的重視感。
【屏蔽外界因素】
學(xué)習(xí)時(shí)候關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù),如果需要用計(jì)算器,就關(guān)閉網(wǎng)絡(luò),關(guān)掉軟件,只停留在計(jì)算器界面,這一點(diǎn)非常重要。
【學(xué)習(xí)用品】
學(xué)習(xí)要用到的教材,書,筆和本子在學(xué)習(xí)之前就要準(zhǔn)備好,不要中途去找,第一浪費(fèi)時(shí)間和精力,第二容易分心。
攻略二:高效利用學(xué)習(xí)時(shí)間
【合理分配】
首先要合理的分配時(shí)間,清楚的知道自己最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是什么時(shí)候,哪些章節(jié)或知識(shí)點(diǎn)是薄弱點(diǎn),需要花更多時(shí)間和精力。
【正確利用】
正確的利用時(shí)間是指在某個(gè)時(shí)間就做某項(xiàng)事情,比如我們在聽醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)課程的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候先好好聽講,先聽后理解再做筆記,知識(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)換為自己的。
【明確順序】
明確順序要求我們學(xué)會(huì)先干什么后干什么,比如我們今天要回顧知識(shí)和抄寫錯(cuò)題,那我們可以先優(yōu)先寫錯(cuò)題,寫錯(cuò)題的時(shí)候把相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)關(guān)鍵詞寫上,錯(cuò)題重做的同時(shí)又把知識(shí)點(diǎn)回顧了一次。
攻略三:專注和自律
充足的精力才是做好每一件事情的前提,關(guān)于自律是指當(dāng)你進(jìn)入學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí),可以迅速進(jìn)入狀態(tài),我平時(shí)就是每專注學(xué)習(xí)40分鐘,然后休息五分鐘,再迅速進(jìn)入狀態(tài)。
攻略四:回顧和總結(jié)
把目標(biāo)寫在紙上,成功率就會(huì)提升30%,每天寫一次總結(jié),讓目標(biāo)深深的記住在腦海。
總結(jié)分為以下四個(gè)步驟:
1.回顧目標(biāo)
2.查看目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的結(jié)果
3.分析原因
4.總結(jié)規(guī)律,用平穩(wěn)的心態(tài),朝著自己的方向堅(jiān)定前行
備考誤區(qū):
學(xué)習(xí)時(shí)間的安排誤區(qū):逼自己在超過承受范圍內(nèi)過度學(xué)習(xí),有同學(xué)在備考的時(shí)候早上五點(diǎn)多起床,晚上十二點(diǎn)多才睡覺,整天就是看書學(xué)習(xí),其實(shí)效果并不是特別好,沒有好的休息就不會(huì)有好的狀態(tài),學(xué)習(xí)感覺像是逼迫自己,效率不會(huì)高。所以該休息的時(shí)候一定要休息,因?yàn)樾菹⑹菫榱烁玫膶W(xué)習(xí),如果熬夜到很晚,就會(huì)得不償失。
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