老年癡呆是一種慢性、進(jìn)行性精神衰退疾病，其病程隱蔽，進(jìn)展緩慢。一般來(lái)說(shuō)輕度癡呆不太影響日常生活，中度癡呆需少許監(jiān)護(hù)和照顧，重度癡呆需經(jīng)常監(jiān)護(hù)和照顧。雖然藥物可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病進(jìn)程，但目前尚無(wú)徹底治愈的方法。所以預(yù)防老年癡呆還需從家庭開(kāi)始。除了就醫(yī)治療，做好老年癡呆病人的家庭護(hù)理也十分重要。那么預(yù)防和家庭護(hù)理包括哪些內(nèi)容呢？

　　膳食平衡和心理健康，有助于預(yù)防或減緩癡呆的發(fā)生

　　多數(shù)老年癡呆病人說(shuō)不出明顯的發(fā)病日期，可見(jiàn)其是緩慢發(fā)生的疾病。因此遠(yuǎn)離導(dǎo)致癡呆的各種危險(xiǎn)因素就顯得十分重要，如不良的生活方式和飲食習(xí)慣、情緒抑郁、環(huán)境污染等。老人在離退休后，應(yīng)積極參加社會(huì)活動(dòng)，廣交朋友，培養(yǎng)興趣，從事力所能及的腦力和體力活動(dòng)，盡量與子女生活在一起，不脫離家庭，不脫離社會(huì)。

　　改善家庭環(huán)境

　　家庭設(shè)施應(yīng)便于老人生活、活動(dòng)和富有生活情趣。家庭和睦溫暖，使病人體會(huì)到家人對(duì)他的關(guān)心和支持。家人應(yīng)鼓勵(lì)病人樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免一切不良刺激。

　　加強(qiáng)功能訓(xùn)練，培養(yǎng)生活自理能力

　　人的大腦和軀體的功能都是用則進(jìn)，不用則退。對(duì)輕度癡呆的老人，要鼓勵(lì)其自己料理生活，如買(mǎi)菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛(wèi)生；鼓勵(lì)其參加社會(huì)活動(dòng)，安排一定時(shí)間看報(bào)、看電視，使他（她）與周?chē)h(huán)境有一定接觸，培養(yǎng)對(duì)生活的興趣，活躍情緒，以分散病態(tài)思維，減緩精神衰退。對(duì)中、重度癡呆老人，家屬要花一定時(shí)間幫助和訓(xùn)練他（她），如梳洗、進(jìn)食、疊衣被、如廁，并要求其按時(shí)起床；帶領(lǐng)他（她）干些家務(wù)活，如擦桌子、掃地；晚飯后可讓他（她）看一會(huì)兒電視。堅(jiān)持一段時(shí)間后，有些患者生活基本可以自理。

　　鼓勵(lì)活動(dòng)，保障睡眠?？筛鶕?jù)病人平時(shí)愛(ài)好，鼓勵(lì)其多活動(dòng)，但活動(dòng)量不宜過(guò)大，外出活動(dòng)時(shí)要有人陪伴，以防撞車(chē)、撞人、跌倒或與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。每天應(yīng)保證有6至8小時(shí)的睡眠，夏天盡量午睡。

　　幫助料理患者的日常生活

　　癡呆老人在衛(wèi)生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家屬督促或協(xié)助。安排其合理而有規(guī)律的生活，要求他（她）按時(shí)起床、就寢和進(jìn)餐，使之生活接近正常規(guī)律。

　　維持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可減少感染的機(jī)會(huì)。個(gè)人衛(wèi)生包括皮膚、頭發(fā)、指甲、口腔等的衛(wèi)生。要求早晚刷牙、洗臉，勤剪指甲，定期洗頭、洗澡，勤換內(nèi)衣、被褥。給予衛(wèi)生指導(dǎo)，采取措施制止不衛(wèi)生行為，如隨地大小便、撿地上東西吃等。根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣被，居室常開(kāi)窗換氣，常曬被褥。長(zhǎng)期臥床者要定時(shí)翻身、拍背，預(yù)防褥瘡。對(duì)病情較重的病人，要協(xié)助料理生活，注意營(yíng)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理養(yǎng)飲食、衣著冷暖和個(gè)人衛(wèi)生。

　　白天盡量進(jìn)行一些有益于身心健康的活動(dòng)，如養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、畫(huà)畫(huà)、散步、打太極拳、編織等，另外，也可讀報(bào)、聽(tīng)廣播、選擇性看一些娛樂(lè)性節(jié)目（忌看恐怖、驚險(xiǎn)及傷感的節(jié)目），使病人充分感受到生活的樂(lè)趣，保持輕松、愉快的心情。

　　病人往往有睡眠障礙，要為病人創(chuàng)造入睡條件，周?chē)h(huán)境要安靜，入睡前用溫水洗腳，不要進(jìn)行刺激性談話或觀看刺激性電視等，不要讓老人飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。對(duì)嚴(yán)重失眠者可給予藥物輔助入睡，夜間病人不要單獨(dú)居住，以免發(fā)生意外。

　　鍛煉患者的認(rèn)知能力，努力恢復(fù)其生活能力

　　家人或照顧者陪伴患者外出時(shí)，多與病人交流，并讓其認(rèn)路、認(rèn)家門(mén)。加強(qiáng)患者的思維、記憶、計(jì)算能力等訓(xùn)練。有言語(yǔ)障礙者進(jìn)行口語(yǔ)鍛練和訓(xùn)練。通過(guò)交談，使其言語(yǔ)、思維等能力得到訓(xùn)練。

　　飲食護(hù)理

　　一日三餐應(yīng)定量、定時(shí)，盡量保持病人平時(shí)的飲食習(xí)慣。老年癡呆患者多數(shù)因缺乏食欲而少食甚至拒食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。要給他們選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡宜口的食品，葷素搭配，食物溫度適中，無(wú)刺、無(wú)骨，易于消化。保證其吃飽吃好，對(duì)吞咽困難者應(yīng)指導(dǎo)其緩慢進(jìn)食，不可催促，以防噎嗆。對(duì)少數(shù)食欲亢進(jìn)、暴飲暴食者，要適當(dāng)限制食量，以防止其因消化吸收不良而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。