心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標準一直是心理學界討論的話題，不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中，總結了前人的理論與經驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析：

　　1.本人不覺得痛苦：即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

　　2.他人不感覺到異常：即心理活動與周圍環(huán)境相協調，醫(yī)學教|育網搜集整理不出現與周圍環(huán)境格格不久的現象。

　　3.社會功能良好：即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現有條件（或創(chuàng)造條件）實現自我價值。