孕期應補充的營養(yǎng)身體健康的孕婦，如果能重視口腔的衛(wèi)生清潔，牙齒不見得會有問題。但是周孫勇醫(yī)師建議，孕婦在懷孕期間應重視飲食，注意營養(yǎng)均衡，多補充以下的營養(yǎng)物質：

　　1.蛋白質：蛋、肉類；

　　2.礦物質：鈣（主要和牙齒鈣化及骨頭發(fā)育有關）、磷、鐵；

　　3.維他命：維他命A、C、D，以增加牙齒所需的營養(yǎng)成份。

　　牙齒中的鈣質是不會被抽離的，只有骨骼和血液中的鈣質會轉移，而被胎兒吸收，所以懷孕期間胎兒所需的鈣質，主要是靠母親補充的鈣質中獲取，若是攝取數(shù)量不夠，則會轉由媽媽的骨骼及血液中獲取鈣質。

　　清潔口腔的原則貝氏刷牙法上排牙齒由上往下刷，下排牙齒由下往上刷，刷牙時每兩個牙齒為一個單位，上下排各刷五分鐘，約共刷十分鐘醫(yī)學教`育網(wǎng)搜集整理。牙刷毛和牙冠呈45度傾斜，切勿只是橫向刷牙，因為此種刷牙方式，容易傷害牙齦和牙齒。

　　一般的狀況，確實使用牙刷和牙線，即可做好口腔的清潔衛(wèi)生；復雜的情況，最好在牙醫(yī)師指導下，正確使用各項輔助的潔牙工具，以免產生不良反應。目前常見清潔口腔的用品如下：

　　1.牙刷：為基本的牙齒清潔工具，最好選擇軟毛的牙刷。注意徹底清潔每一顆牙齒。

　　2.牙線：主要輔助牙刷的牙齒清潔工具，可以特別清潔到牙齒縫。

　　3.其他用品：牙縫大的人可使用牙間刷，用以確實清潔牙縫；其他的潔牙用具，如：漱口藥水、沖牙機、去敏感牙膏、無糖口香糖、電動牙刷等，都可在某些條件需要下輔助清潔口腔。