人體氟大部分來源于每天攝入的食品和水。由于多種氟的暴露途徑，在一些國家和地區(qū)，人體氟的攝入量有增加趨勢。

　　人體氟的主要來源足飲水，約占人體氟來源的65%.水中氟很容易被吸收。機體從飲水中攝人氟量的多少直接受到飲水氟濃度和飲水量的調控。飲水攝入量義與個體的年齡、生活習慣及當?shù)氐臍鉁氐纫蛩赜嘘P醫(yī)學|教育網(wǎng)搜-集整理，12歲以前的飲水量約占液體總攝入量的50%，成人飲水量每目約2500～3000ml.熱帶地區(qū)飲水量顯著大于嚴寒地區(qū)。習慣飲茶可增加人體氟的攝人量，茶葉干品中含的氟可被浸泡出來，在淡茶水中也含有1mg/L，以上的氟。一個嗜好飲茶的人，每日從茶葉中可攝入1～3mg的氟。