人體鐵的需要量

2009-11-17 11:35 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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　　世界衛(wèi)生組織建議供鐵（鐵食品）量為成年男子5～9毫克；成年女子14～28毫克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦嬰兒至9歲兒童每天需鐵10毫克，10至12歲兒童（兒童食品）需鐵12毫克、13至18歲的少年男性（男性食品）需鐵15毫克，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理少年（少年食品）女性20毫克，18歲以上每天12毫克，但成年女性（女性食品）為18毫克。乳母、孕婦（孕婦食品）為28毫克。

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