主要目的在于改變危害健康的行為和生活方式，也有一些研究涉及促進健康的行為。個人是行為改變干預(yù)的主要對象。

　　一、行為治療

　　（一）厭惡療法

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　　二、認知療法

　　Beck的經(jīng)典治療方法：

　　治療早期：讓患者熟悉認知治療，找出病人的主要問題、癥狀，并加以整理、排列；

　　治療中期：引出自動思維，在現(xiàn)實生活中加以檢驗、修正；

　　治療后期：進一步挖掘與產(chǎn)生自動思維相關(guān)的認知方式，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理代替已能適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境的認知方式。

　　三、健康信念模式

　　分為兩個階段：

　?、俑深A(yù)對象覺察到問題的存在，并進一步覺察到問題的嚴重性，開始有行動的打算；

　　②覺察進行某種被勸告的行為可能帶來的好處，同時也知道這樣做的困難。

　　四、跨理論階段變化模式