1、促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　2、改善脂質(zhì)代謝，缺乏時導(dǎo)致血漿膽固醇（TC）與甘油三脂（TG）的升高，形成動脈粥樣硬化。

　　3、對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質(zhì)，如不飽和脂肪酸，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理維生素A和ATP等。減少過氧化脂質(zhì)的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發(fā)揮被保護物質(zhì)的特定生理功能。

　　4、穩(wěn)定細胞膜和細胞內(nèi)脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現(xiàn)溶血性貧血。

　　5、大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環(huán)。