用艾葉泡腳，平時(shí)留心養(yǎng)生知識(shí)的朋友，對(duì)這個(gè)養(yǎng)生方法一定不會(huì)陌生。艾葉泡腳，號(hào)稱可以有火降火，有寒驅(qū)寒，看上去似乎挺矛盾的。那么，艾葉泡腳確實(shí)可以既降火又去寒嗎？

    首先我們來了解下艾葉的性質(zhì)。艾葉：味辛、苦，性質(zhì)溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、理氣血、去寒濕的功效，是婦科的重要用藥。

    邪火、氣血不暢、內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘、色斑、膚色暗沉的直接原因，想在源頭遏制住這些肌膚問題，就要解決好體內(nèi)邪火和氣血的問題。

    可以看出，艾葉苦。而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?，而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。

    至于艾葉泡腳的驅(qū)寒作用，確實(shí)是有的，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

    不過，對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

    艾條是艾草加工成的一種類似香煙但是體積要比香煙大幾倍的圓柱狀物，點(diǎn)燃艾條后熏相應(yīng)的穴位，可以使得艾葉氣體向下進(jìn)入穴位，通過穴位到達(dá)經(jīng)絡(luò)，再通過經(jīng)絡(luò)到達(dá)體內(nèi)，從而起到驅(qū)寒和通氣血的作用。

    一般而言，陳艾比新艾要好，孟子有云：三年之病，七年之艾。要注意的是，這里說的陳艾不是指生長時(shí)間長的艾葉，而是指制作好的艾條放置的時(shí)間要長。

    對(duì)于長期受婦科疾病和內(nèi)分泌失調(diào)困擾的女性朋友，比如月經(jīng)不調(diào)、血崩、痛經(jīng)、氣血不調(diào)導(dǎo)致的頭暈心悸等問題者，皆可以采用用艾條熏穴的方法來治療。將點(diǎn)燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進(jìn)入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血，同時(shí)這對(duì)子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長期堅(jiān)持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。

    氣要順，血要足，并且氣血在體內(nèi)要保持暢通，可以順利到達(dá)需要它們的任何地方，這樣身體就能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，膚色就能保持健康，容顏就能保持年輕和靚麗。