(1)系統(tǒng)脫敏法：又名對抗條件療法、交互抑制法等。實施的程序是：①制訂焦慮等級值：根據引起癥狀的體驗與生理多導記錄儀或生物反饋治療儀的監(jiān)測數據綜合判斷，將引起癥狀的相應情緒由弱到強排序。如恐蛇癥者的恐懼情緒是o～4級，相應的情緒是安靜、看到蛇字、聽到談論蛇、見到真蛇、觸及真蛇。②放松訓練：學會使自身保持輕松。③脫敏治療：先在門診脫敏，再到現(xiàn)實中去脫敏。根據兩種相反的情緒或行為不能同時并存，且可相互抵消的交互抑制論點，學習用放松的心身狀態(tài)去克服恐懼、焦慮。關鍵是由輕到重、有順序(系統(tǒng))的進行。

　　(2)沖擊療法(flooding therapy)：又名滿灌法。它與脫敏法雖都是將患者置于(暴露于)他所懼怕的情境中，但前者是采取緩和的、逐步消除恐懼的方法，而本法是治療開始即將醫(yī)|學教育網搜集整理患者處于他最怕的情境中，如果并沒有真正可怕的事情發(fā)生，那么緊張、焦慮不安便會明顯減輕。

　　(3)厭惡療法(aversion therapy)：是將令患者厭惡的刺激與對患者有吸引力的不良刺激相結合形成條件反射，以消退不良刺激對患者的吸引力，使癥狀消退。

　　常用的厭惡刺激有電擊法、橡皮筋法、氨水法、阿撲嗎啡法、厭惡想象法等。