刺激轉變?yōu)榉磻枰兄薪闄C制，包括心理中介與生理中介兩種。

1.心理中介機制――察覺或認知評價是決定個體對環(huán)境刺激是否引起防衛(wèi)和抵抗的關鍵。在心理學中，它們都涉及對信息處理的智力水平。這個水平既取決于氣候、飲食、藥物、家庭關系及及特異環(huán)境等外部條件，也受遺傳、既往經歷等內在因素的影響。

每個人都以自身的不同方式來察覺環(huán)境刺激，這就是各人對同一應激原會引起不同反應的原因。Selye（1975）認為這也是幾種不同型式的環(huán)境刺激引起同樣的一般適應綜合征或成套生理反應的原因。

Selye將個體對應激的認知評價分為兩種：①積極的應激（eustress）；醫(yī)學教|育網搜集整理②消極的應激（distress）。積極的應激給人以力量并提高個體識別與作業(yè)的能力；消極的應激則耗費能量儲備，并以維護和防衛(wèi)的形式增加機體系統(tǒng)的負擔。Selye把維持生命的能量儲備稱為“適應能”（adaptive energy）。消極的、適應不良的應激反應最終將使這種生理意義上有限度的適應能耗盡而導致死亡。

2.生理中介因素――目前，對“觀念的”心理社會因素如何轉變?yōu)?ldquo;物質的”生理反應的關鍵部位及詳細機制尚未完全明了。但是，現(xiàn)有的生理學研究已經在腦與行為、心理－神經-內分泌－免疫等領域累積了不少資料。