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中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考四大困難的化解方法

2014中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試正處在備考復習階段,復習過程是一個長時間的堅持,但是長時間的進行同一件事情就會產(chǎn)生一些負面的情緒和狀態(tài),那么如何化解這些中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考困難呢?醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考四大困難的化解方法,希望可以幫助到考生朋友。

一、失眠

狀 態(tài):眼困,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。

應對高招:轉移,做些別的事情放松心情。如聽音樂,讀優(yōu)美的散文,散步,使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了,自然要睡”。不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考進度。

二、壓倦學習

狀 態(tài):長時間的備考引起厭倦情緒。

應對高招:出現(xiàn)這種情況時,考生可以暫將學習擱置一邊,不妨與朋友聊聊天,放松一下心情醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,是因為自己已經(jīng)弄懂了,還是自己對考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法,想通了,過度焦慮的心情自然會消除。

三、記憶阻滯

狀 態(tài):做題是提筆忘字,對某個知識點非常熟悉,可就是想不起來。

應對高招:轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,轉移一下注意力,然后可以通過聯(lián)想,回想當時記憶的環(huán)境,隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

四、頭痛、頭暈

狀 態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛

應對高招:中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考熱期也是天氣的熱期,天氣炎熱自然也會容易引起備考過程中頭暈頭疼,可以在太陽穴上搽一些清涼油,風油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。

最后,醫(yī)學教育網(wǎng)忠心希望大家都能順利通過2014年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試。

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