APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

官方微信med66_weisheng

搜索|
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 外科主治醫(yī)師考試 > 考試經(jīng)驗(yàn)

面對外科主治醫(yī)師考試的正確心態(tài)

備戰(zhàn)2014年外科主治醫(yī)師考試的考生有很多人是有家庭有工作的,因此心理壓力也比較大,那么,如何戰(zhàn)勝這種心理壓力呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了一些經(jīng)驗(yàn)之談,希望能夠幫助廣大考生。

第一,要調(diào)整好復(fù)習(xí)的方法。不要耗費(fèi)時(shí)間做大塊成套的試題,因?yàn)檫@時(shí)候自己掌握的知識就像臨近飽和的溶液,不可能會有太多的增加。應(yīng)該多做一些提綱挈領(lǐng)的工作,例如查看讀書筆記,翻閱以往的試卷,對前后知識進(jìn)行穿線;要多熟悉歷年考試的題型,要反復(fù)看,對這些題做到熟悉掌握,題型會使自己在考前的心情平靜下來;應(yīng)該重點(diǎn)做好知識的查缺補(bǔ)漏,看過去一些模擬考試的錯題記錄,強(qiáng)化對知識進(jìn)行回顧,找出過去常出現(xiàn)的錯誤是錯在哪些方面,清楚地知道錯在哪里;還應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)變思維方法,過去出現(xiàn)的重點(diǎn)錯誤和一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤往往是由于思維定式造成的,只有在思維方法上發(fā)生轉(zhuǎn)變才能從根本上避免這類錯誤。

第二,要選好復(fù)習(xí)的場所。外科主治醫(yī)師備考最好的場所是家中,因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的?;蛘咴卺t(yī)院和同事一起復(fù)習(xí)能有助于相互鼓勵,減輕壓力。但是不要在嘈雜的地方進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣容易分散精力,導(dǎo)致心理過分放松,缺少適當(dāng)?shù)木o張度。

第三,要調(diào)整好生活節(jié)律。此時(shí),除了要保證足夠的休息和睡眠之外,還應(yīng)該自覺地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。不要晚上來了精神,到了白天就犯困。應(yīng)該使頭腦清醒的時(shí)段出現(xiàn)在白天,這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。

第四,要主動適應(yīng)考試的氣氛。把家人的期望和要求,當(dāng)做是一種動力;把別人對自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。

著名心理學(xué)家王明中先生通過多年的研究指出,影響考試成績的主要因素是考試中的心態(tài)、考試前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ),備受大家關(guān)注的記憶力僅排在17位。

為此專家指出,考前心理調(diào)節(jié)可以從十個方面入手:重視心態(tài)調(diào)整、防治心理疾病、正確對待考試、樹立切實(shí)目標(biāo)、學(xué)會妥當(dāng)歸因、正確對待成敗、擁有平常心態(tài)、增強(qiáng)自我信心、保持良好情緒、注意人際和諧。

題庫小程序

編輯推薦
    • 免費(fèi)試聽
    • 免費(fèi)直播
    章浩 外科主治醫(yī)師 《專業(yè)實(shí)踐能力》 免費(fèi)試聽
    2024成績放榜慶功會

    主講:師資團(tuán) 6月11日19:00

    詳情
    免費(fèi)資料
    外科主治醫(yī)師 備考資料包
    教材變動
    考試大綱
    高頻考點(diǎn)
    備考技巧
    立即領(lǐng)取 立即領(lǐng)取
    回到頂部
    折疊