注意的分配是指在同一時間內(nèi)把注意指向兩種或幾種不同的對象或活動上。例如，教師一邊講課，一邊板書，一邊觀察學(xué)生聽課；汽車駕駛員在駕駛汽車時，除了注意汽車上的機(jī)件外，還要把注意分配到交通信號、會車、行人、轉(zhuǎn)彎等方面，除了注視馬路上的情況，還要配合以手腳的動作來駕駛汽車。

注意的分配雖然是困難的，但是在一定條件下又是可能的。注意分配的條件是：

①同時進(jìn)行的兩種或幾種活動，其中只能有一種活動是生疏的，其余的活動必須是熟練的。如聽報告的同時要記筆記，只有記筆記的活動已經(jīng)達(dá)到熟練的程度時，才能順利地去完成這兩種活動。

②同時進(jìn)行的幾種活動之間已形成了動作系統(tǒng)。例如，有的人能同時做到眼看歌譜，手彈鋼琴，口腔發(fā)聲。這時各種活動之間已形成了動作系統(tǒng)，即固定的反應(yīng)系統(tǒng)，從而使注意的分配較好。