胸部不適飲食療法：

胸部不適——缺維生素E.有些女人一到臨近經期，就發(fā)現(xiàn)自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點都不能碰。其實這也是經前綜合癥的常見癥狀之一。攝入維生素E的女性，胸部不適會降低11%.這種營養(yǎng)物質能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經前疼痛的物質。維生素E也能緩解腹痛。

推薦食物：植物油、菠菜、谷物。

轉發(fā)分享：

將文章“胸部不適飲食療法”轉發(fā)至新浪微博、QQ空間、人人網等網讓更多網友分享。

分享到：