
1、怯場(chǎng)狀態(tài):
進(jìn)場(chǎng)后感到心跳加速,手心冒汗,兩腿發(fā)軟,腦子一片空白等癥狀。
應(yīng)對(duì)方法:入場(chǎng)前不要看醫(yī)師考試類書(shū)籍,看書(shū)會(huì)讓自己感到很多知識(shí)沒(méi)有掌握,導(dǎo)致精神緊張。出現(xiàn)上述情況,要學(xué)會(huì)自我放松,給旁邊的考生一個(gè)友好的微笑;整理一下文具,不要想考試的問(wèn)題;對(duì)自己說(shuō)“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等一些自我鼓勵(lì)的話。這些都有利于緩解怯場(chǎng)的情緒。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理
2、莫名頭痛:
有些考生在考試前或考試時(shí)會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀,可以說(shuō)是一種暈場(chǎng)的狀態(tài)。
應(yīng)對(duì)方法:進(jìn)場(chǎng)前用冷水洗臉,以保持頭腦清醒;準(zhǔn)備一些清涼油,風(fēng)油精之類的清涼用品,如出現(xiàn)這種情況可涂抹在太陽(yáng)穴上;這種癥狀的出現(xiàn)也是根源于心情緊張,應(yīng)做深呼吸,閉目按揉太陽(yáng)穴或叉開(kāi)五指抓按一下整個(gè)頭部。
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