每一位參加公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生都在抓緊一切可以利用的時間復習，讓自己一直處于一種亢奮的狀態(tài)下，可是一直保持緊張狀態(tài)，時間長了反而不利于我們的復習，使我們焦慮，學習效率下降。所以在公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復習期間，建議所有考生要勞逸結(jié)合，有張有弛。

    考試焦慮往往是因為有些學生在處理學習與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，比如在學習上投入的時間太多，而且生活單調(diào)，不注意休息和文體活動，即使在娛樂時也在想著學習，使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)，不能通過文體活動，達到生理與心理上的完全放松，導致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機能紊亂醫(yī)學教育網(wǎng)搜|集整理。因此，我們在迎考的這段時間，更是要合理用腦，講究方法，注意營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常機能，是防治考試焦慮的重要措施。