首先利用記憶高峰記憶知識(shí)點(diǎn)，有四個(gè)記憶高峰 如下：

一、早晨起床后

大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)前一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有心的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。

二、上午8點(diǎn)到10點(diǎn)

這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大。

三、下午6點(diǎn)到8點(diǎn)

這是一天中記憶最優(yōu)期。

四、臨睡前1小時(shí)

這個(gè)時(shí)候識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。

另外，上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。

然后結(jié)合有效的記憶方法記憶知識(shí)點(diǎn)，方法如下：

一、朗讀背誦記憶法

學(xué)習(xí)室一遍接一遍地年，直到熟讀，這種方法，叫做朗讀背誦記憶法，也叫誦讀法。對(duì)需要記憶的東西高聲朗讀，記憶效果十分好，但誦讀要與背誦相結(jié)合，效果更佳。

二、記憶體操

許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩(shī)歌，列夫·托爾斯泰每天造成都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí)，他說(shuō)：背誦是記憶力的體操。

三、覆蓋關(guān)鍵部分記憶法

先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，那些被覆蓋的部分自然無(wú)法看見(jiàn)，而再讀這些材料時(shí)，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住，則挪開(kāi)筆或紙，反復(fù)幾次，就記住了。