很多參加內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中準(zhǔn)備的很充分,但是往往在考場(chǎng)上卻不能將所有能力發(fā)揮出來(lái),我認(rèn)為這是因?yàn)閷?duì)內(nèi)科主治醫(yī)師考試怯場(chǎng)。怯場(chǎng)是因?yàn)檫^(guò)分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂,使我們?cè)诳荚囍胁荒馨l(fā)揮自己的真實(shí)水平。內(nèi)科主治醫(yī)師考試怯場(chǎng)大概有以下幾種:
1.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動(dòng)或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
2.平時(shí)準(zhǔn)備不足,原有基礎(chǔ)不大扎實(shí),生怕自己過(guò)不了關(guān),心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無(wú)法使自己平靜下來(lái)。
3.思想壓力過(guò)重,不能以正確的心態(tài)參加考試,所以不能在考試中正常發(fā)揮,嚴(yán)重影響了考試的成績(jī)。
那么如何消除以上這幾種怯場(chǎng)現(xiàn)象呢?
首先要系統(tǒng)認(rèn)真地全面復(fù)習(xí),掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法,胸有成足才能在考場(chǎng)中游刃有余醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。
其次要以正確的心態(tài)面對(duì)考試,不要給自己太大壓力,輕松上陣,放下包袱,才有可能發(fā)揮好。另外在平時(shí)的復(fù)習(xí)中盡自己最大的努力,這樣萬(wàn)一失利了也不會(huì)可惜,找出原因再接再勵(lì)就好。
如果在考場(chǎng)中出現(xiàn)了以上怯場(chǎng)現(xiàn)象,那么首先應(yīng)采用自我暗示法,對(duì)自己說(shuō),不要緊張,要冷靜,凡事盡力就好,努力克服這種狀態(tài),因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),能自己控制自己。另外大家可以先從簡(jiǎn)單的題開(kāi)始做起,難題容易讓人緊張,從簡(jiǎn)單的題做起可以讓我們?cè)谝婚_(kāi)始保持穩(wěn)定的情緒,然后在最后留出足夠的時(shí)間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。
其實(shí)內(nèi)科主治醫(yī)師考試并沒(méi)有大家想像的那么難,只要平日里充分復(fù)習(xí),調(diào)整好心態(tài),考場(chǎng)中克服怯場(chǎng)現(xiàn)象,相信通過(guò)內(nèi)科主治醫(yī)師考試不會(huì)是難事。
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