醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師板塊有網(wǎng)友整理了《養(yǎng)成預(yù)防癌癥的好習(xí)慣》，此文值得大家閱讀。

15個(gè)健康有趣的防癌新招：

1、烤肉前先腌制。

嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)�烤時(shí)產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺導(dǎo)致食管癌，因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實(shí)在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時(shí)，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺，預(yù)防食管癌。

2、飲用過(guò)濾自來(lái)水。

這個(gè)方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實(shí)不然，美國(guó)總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過(guò)濾自來(lái)水，而非瓶裝水，因?yàn)楹笳叩乃芰喜馁|(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。

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