比起猝死等急性發(fā)作的病癥來說，人們往往對(duì)慢性病認(rèn)識(shí)往往不夠深刻，也不夠重視，其實(shí)，慢性病才是我們身體健康的大敵。

一項(xiàng)來自衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制部門的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)目前確診的慢性病患者已經(jīng)超過2.6億人，因慢性病死亡占我國(guó)居民總死亡的構(gòu)成已經(jīng)上升至85%.我國(guó)慢性病已經(jīng)呈現(xiàn)“井噴”狀態(tài)，并且將會(huì)對(duì)我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。在今后10年，因心臟病、心腦血管疾病和糖尿病等導(dǎo)致的過早死亡將產(chǎn)生5，580億美元經(jīng)濟(jì)損失。

專家介紹，慢性病指慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長(zhǎng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。在我國(guó)，慢性病主要指常見的四類病：心腦血管疾病、糖尿病、癌癥以及慢性呼吸道疾病。

在大多數(shù)人的觀念中，認(rèn)為慢性病是老年人的“專利”，殊不知，慢性病也逐漸“找”上了年輕人群。高血壓的患病率中，18-30歲男性為18.4%，30-40歲男性為31.1%，40-50歲男性已接近50%.血脂異常也很突出，18-30歲男性的血脂異?；疾÷室呀?jīng)達(dá)到58.5%，30-40歲男性接近70%.此外，糖尿病也是如此。從兒童到少年再到青年人，仔細(xì)留意一下身邊的人你會(huì)發(fā)現(xiàn)，年輕人、兒童得Ⅰ型糖尿病并不稀奇。而且臨床顯示：40歲以前年輕人得Ⅱ型糖尿病的比例呈上升趨勢(shì)，跟遺傳有關(guān)，也跟現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少，飲食熱量過高有關(guān)。

要知道，慢性病除了遺傳因素外，與我們的生活方式息息相關(guān)。世界銀行于2011年7月發(fā)布了《創(chuàng)建健康和諧生活：遏制中國(guó)慢性病流行》的報(bào)告，現(xiàn)在，嚴(yán)重威脅中國(guó)人的慢性非傳染性疾病主要是心血管疾病、腦卒中、糖尿病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病。這些疾病是導(dǎo)致中國(guó)人過早死亡和影響健康的主要原因。而且，如果不改變生活方式，到2030年，中國(guó)40歲以上人群中這5大疾病患者將增加2-3倍，其中糖尿病將增加4倍，肺癌將增加5倍。

多么可怕的數(shù)字，的確應(yīng)該引起我們每個(gè)人的重視。筆者在此提醒大家，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句簡(jiǎn)單的話卻蘊(yùn)含著大道理，有研究表明，有意識(shí)地堅(jiān)持參加體育鍛煉，而且每次超過半小時(shí)，一星期超過4天，堅(jiān)持一年以上者慢性病的患病率非常顯著低于不鍛煉者。不僅如此，生活壓力過大的年輕人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還能在一定程度上防止心理疾病的發(fā)生。一舉多得何樂而不為呢？