內(nèi)科主治醫(yī)師備考后期建議:松弛有度
距離2020年內(nèi)科主治醫(yī)師考試還有兩個多月,現(xiàn)在進(jìn)入到了復(fù)習(xí)的后期,大家的壓力都會變大,小編為大家整理了一些建議,供大家參考??偟膩碚f,就是要松弛有度。
1、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏
復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性,避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。雖然壓力很大,但并不是讓我們沒日沒夜地學(xué)習(xí),把自己整的很是疲憊。能在一個熟悉的環(huán)境中,找一個舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏來學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的效率自然不會低。
2、運(yùn)動放松
一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊,每天抽出一-點(diǎn)時間去運(yùn)動運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能讓我們短暫時間內(nèi)忘記那些壓力,調(diào)整身心。
3、飲食調(diào)整
有些同學(xué)為了抓緊時間每頓飯都將就,這是很不健康的做法,如此的做法勢必會讓人更有壓力。每周獎勵一點(diǎn)好吃的給自己,讓自己對每一周都有所期待,而不是日復(fù)一日的重復(fù)。
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以上內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編編輯,希望大家在復(fù)習(xí)中要做好相應(yīng)的積累,不斷的提升自己,讓復(fù)習(xí)可以更見實(shí)效,順利通過自己的考試。
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