孕婦在整個孕期中理想的體重增長范圍可以根據(jù)孕前的體重指數(shù)（BMI）來確定。BMI是通過將一個人的體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得出的一個數(shù)值，它用來評估個體是否處于健康體重范圍內。

對于大多數(shù)健康的女性來說，根據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會（ACOG）和美國疾控中心（CDC）提供的指導建議：

- 如果孕前BMI在18.5至24.9之間（正常范圍），理想的孕期增重應在11.5到16公斤（約25至35磅）。
- 對于孕前超重的女性，即BMI在25至29.9之間，建議整個孕期體重增加7至11.5公斤（大約15至25磅）。
- 如果孕婦在懷孕之前就已經(jīng)肥胖（BMI大于或等于30），那么在整個孕期中理想的體重增長應該控制在5到9公斤（約11至20磅）。
- 對于低體重的女性，即孕前BMI小于18.5，推薦的增重量為12.5到18公斤（大約28至40磅）。

需要注意的是，這些數(shù)字僅供參考，每個孕婦的情況都是獨特的。孕期體重增長的具體目標應根據(jù)個人健康狀況、營養(yǎng)狀態(tài)及醫(yī)生的專業(yè)建議來設定。此外，在多胎妊娠的情況下，上述標準可能需要適當調整以滿足額外的營養(yǎng)需求和胎兒成長的需求。因此，定期產(chǎn)檢并遵循醫(yī)療專業(yè)人士的指導非常重要。