腰椎間盤突出癥，也稱為腰椎間盤脫出或腰椎間盤疝，是一種常見的脊柱疾病。其最常見的病因是腰椎間盤的退行性改變。隨著年齡的增長，人體內(nèi)的水分和蛋白質(zhì)含量會逐漸減少，導(dǎo)致椎間盤失去彈性，變得脆弱，容易在外力作用下破裂或突出。

具體來說，以下因素可以增加腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)：
1. 長期從事重體力勞動：如搬運(yùn)重物、長時(shí)間站立或者彎腰工作等，這些活動都會增加腰部的負(fù)擔(dān)，加速椎間盤的磨損。
2. 不正確的姿勢：長期保持不良坐姿或站姿，比如久坐不動、駝背等，也會對脊柱造成額外壓力，引發(fā)疾病。
3. 肥胖：過重的身體會加重下背部的壓力，使腰椎承受更多重量，從而增加發(fā)病幾率。
4. 遺傳因素：家族中有類似病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。
5. 突發(fā)性損傷：如交通事故、跌倒等意外事故造成的腰部受傷也可能導(dǎo)致此癥。

此外，吸煙、缺乏運(yùn)動等因素也被認(rèn)為與腰椎間盤突出有一定關(guān)聯(lián)。預(yù)防上應(yīng)注意保持合理體重、改善工作和生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，并避免長時(shí)間處于同一姿勢。如果出現(xiàn)相應(yīng)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。