睡眠周期中REM期的特征有哪些？
在睡眠周期中，REM（快速眼動）期具有幾個顯著的特征。首先，在這個階段，腦電波活動變得非常類似于清醒狀態(tài)，表現(xiàn)出低幅、高頻的特點。其次，REM期以眼球快速運動為標志，這也是其名稱的由來。此外，在這一時期，肌肉張力會顯著下降，幾乎達到完全松弛的狀態(tài)，這種現(xiàn)象稱為肌陣攣性抑制或睡眠麻痹，這是身體的一種自我保護機制，防止人們在夢中做出動作。最后，大部分生動且情節(jié)復雜的夢境都發(fā)生在REM期。REM期對于情緒調(diào)節(jié)、記憶鞏固以及認知功能的恢復等方面具有重要作用。
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