新媽媽選擇性剖宮產術后6小時，初為人母的喜悅過后，住院期間的飲食安排也成了全家人的關注點。什么能吃？什么不能吃？剖宮產術后的流質膳，是產婦由禁食到正常月子期飲食的過渡，能短時間內補充部分能量、部分優(yōu)質蛋白、維生素和微量元素，促進剖宮產術后的盡早排氣和恢復，預防切口感染。下面就隨醫(yī)學教育網小編一起來詳細了解一下吧！

剖宮產術后和哺乳期的飲食原則

術后初期 ???

剖宮手術的產婦，手術后約24小時胃腸功能恢復，應在術后6小時左右嘗試飲水，后逐漸開始進食流食，但短時間內忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等易脹氣食品。情況好轉后給予半流食1~2天，可轉為普通月子期膳食。

哺乳期飲食 ???

★增加富含優(yōu)質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產品，選用碘鹽。

★產褥期食物多樣不過量，重視整個哺乳期營養(yǎng)。

★堅持哺乳。適度運動，逐步恢復適宜體重。

哺乳期一日食物推薦量

谷類250~300g，薯類75g，全谷物和雜豆不少于1/3；蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上；水果類200~400g；魚、禽、蛋、肉類（含動物內臟）每天總量為220g；牛奶400~500ml；大豆類25g；堅果10g；烹調油25g，食鹽不超過6g。為保證維生素A的供給，建議每周1~2次動物肝臟，總量達80g豬肝，或總量40g雞肝。

哺乳期可比平時多吃些雞蛋、禽肉類、魚類、動物肝臟、動物血等以保證供給充足的優(yōu)質蛋白，并促進乳汁分泌，但不應過量。還必須重視蔬菜水果的攝入。為保證乳汁中碘、n-3長鏈多不飽和脂肪酸（DHA）和維生素A的含量，乳母應選用碘鹽烹調食物，適當攝入海帶、紫菜、魚、貝類等富含碘或DHA的食物。

如何增加泌乳量

合理營養(yǎng)，多喝湯水。食物多樣化是充足營養(yǎng)的基礎。乳母每天應多喝水，還要多吃流質的食物如雞湯、鮮魚湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等，每餐應保證有帶湯水的食物。

注意事項

產后的第1-2天可選擇清淡、稀軟、易消化的食物，如掛面、餛飩、粥、雞蛋羹及煮爛的肉菜等，第2-3天后逐步過渡到正常飲食。

不宜立即大補，過早的大量肉湯滋補容易造成高脂肪的乳液進入還未完全暢通的乳腺管，導致漲奶疼痛，甚至引起乳腺炎。

不宜攝入生食冷食，產后飲食過于生冷，會影響惡露的排出，但仍推薦產婦攝入水果、牛奶等食物，可用水浴、隔水蒸的辦法保證食物的溫熱。

不宜攝入辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物容易引起產婦便秘、痔瘡，影響子宮恢復等，還會進入乳汁對寶寶不利；過咸的食物可引起水鈉潴留，水腫，加重新生寶寶的腎臟負擔。

避免咖啡因和酒精的攝入，咖啡因和酒精均可通過血液進入乳汁，引起寶寶的不安和失眠，嚴重者影響寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育。

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