關(guān)于檢驗(yàn)師備考復(fù)習(xí)記憶法，相信這是很多要參加檢驗(yàn)師考試的考生都想知道的，下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家分享檢驗(yàn)技師考試復(fù)習(xí)可以嚼口香糖有幫助記憶這篇文章如下：

研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖對記憶力、警覺性、減少焦慮、抑制食欲、情緒和學(xué)習(xí)有幫助，而且嚼口香糖還是所有改變大腦方式中最簡單最方便的一種，可以立刻見效。

當(dāng)你排隊(duì)為食物付錢的時候，你會相信你距離一個強(qiáng)有力的神經(jīng)化學(xué)催化劑不過只是一只手臂長度的距離嗎，而且它的成本甚至低于任何一片抗抑郁藥？它正是奇妙的、美味的、讓你口腔做運(yùn)動的口香糖。似乎不可能成為認(rèn)知科學(xué)研究對象的口香糖，原本具有的特性是瑞格理先生絕不會想到的。

研究發(fā)現(xiàn)，口香糖對記憶、警覺性、減少焦慮、抑制食欲、情緒和學(xué)習(xí)有幫助。人們也已經(jīng)在顯微鏡下對口香糖的屬性，例如它的味道、質(zhì)地和密度等進(jìn)行了細(xì)致地考察。

研究口香糖的預(yù)感，來自于嚼口香糖可以使更多的血液流向大腦，并可能進(jìn)而引發(fā)其他重要的影響。例如，英國卡迪夫大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)研究，對口香糖的潛能進(jìn)行橫跨多個領(lǐng)域（學(xué)習(xí)、情緒、記憶和智力）的綜合考察。該研究發(fā)現(xiàn)，口香糖咀嚼組在嚼口香糖時其警覺性和智力表現(xiàn)顯著提高，而記憶沒有表現(xiàn)出顯著地改善。

另有研究發(fā)現(xiàn)，通過嚼口香糖似乎可以改善記憶的某些方面。特別是對于即時和延遲的單詞回憶來說，改善效應(yīng)非常明顯，然而其他的效果卻沒有。2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在考試之前咀嚼口香糖可以提高成績，但在整個測試中嚼口香糖卻沒有這一效果。原因可能是因?yàn)榭谙闾强梢曰钴S大腦，一些口香糖研究人員稱為“口香糖咀嚼引起的喚醒”。

事實(shí)上，就向大腦輸送更多血液而言，嚼大約20分鐘口香糖等同于溫和的運(yùn)動。而在活躍大腦的階段之后持續(xù)地嚼口香糖就需要過度的咀嚼工作了，而這樣會燃燒過多的能量，抵消掉產(chǎn)生的益處。

研究還發(fā)現(xiàn)口香糖是一種非常有效的焦慮克星，盡管其中的原因還不是很清楚。例如，一項(xiàng)2009的研究發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)室條件下嚼口香糖導(dǎo)致降低皮質(zhì)醇水平（皮質(zhì)醇也經(jīng)常被稱為“壓力荷爾蒙”）和減少整體的焦慮。

這很可能是真實(shí)的，處方抗抑郁藥有一個包裹在鋁箔中的便宜得多的競爭對手在等待被咀嚼。在東京進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，長時間嚼口香糖能激活大腦的一部分（前額葉皮層的腹側(cè)部分），并引發(fā)一連串的效應(yīng)，使得個體產(chǎn)生較少的抑郁情緒。事實(shí)上，總的來說口香糖似乎會引發(fā)“疼痛性反應(yīng)”的抑制，行話大致可以譯為“大腦中的疼痛”。

的確，這些效應(yīng)的原因仍然帶有一點(diǎn)推測性，但大量的研究指出咀嚼口香糖的好處是不可忽視的。我們可能還不知道它為什么有益于大腦，但很少有事情比扔塊口香糖在嘴里嚼一嚼更加簡單、便宜和低風(fēng)險了。