檢驗(yàn)職稱備考總是記不???記憶絕招送上!
在檢驗(yàn)職稱復(fù)習(xí)備考中知識(shí)點(diǎn)總是記不住怎么辦?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)仔細(xì)查看:
1.要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法,加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練,提高再提高。
2.調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間,讓大腦得到充分的休息,疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
3.樹立起自己記憶優(yōu)良的信心,并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西,必須堅(jiān)信自己“一定能記住”!
4.平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。
5.要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣,興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6.強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
7.要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8.讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕,保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
9.學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力,敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10.要站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題,在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。
11.開發(fā)自己的右腦,把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
12.掌握歌訣或口訣記憶知識(shí),把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
13.學(xué)會(huì)特征記憶技巧,找到記憶對(duì)象的特點(diǎn),辨別出其特征有助于記憶。
14.學(xué)會(huì)整理和分類,適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時(shí)比集中記憶效果好。
15.充分運(yùn)用人自身體的五官功能,調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。
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