妊娠期齦炎是孕婦常見的口腔問題之一，主要是由于孕期激素水平的變化導(dǎo)致牙齦對局部刺激物（如菌斑和牙石）的反應(yīng)性增強(qiáng)。預(yù)防和控制妊娠期齦炎的方法主要包括以下幾個方面：

首先，保持良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。孕婦應(yīng)該每天至少刷牙兩次，并且使用含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。同時，建議使用牙線或間隙刷清潔牙齒之間的區(qū)域，以去除食物殘渣和菌斑。

其次，選擇適合的口腔護(hù)理產(chǎn)品也很重要。對于孕期婦女來說，可以考慮選用溫和、無刺激性的牙膏及漱口水，避免使用含有強(qiáng)烈化學(xué)成分的產(chǎn)品，以免對孕婦自身或胎兒造成不良影響。

再次，定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的口腔檢查與清潔同樣不可忽視。建議孕前以及懷孕期間每3-6個月做一次全面的口腔健康評估和潔治，及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齦炎癥等問題。

此外，注意飲食均衡、營養(yǎng)充足也能夠幫助減少妊娠期齦炎的發(fā)生。多吃富含維生素C的食物如新鮮水果蔬菜等，有助于增強(qiáng)牙齦組織抵抗力；同時避免過多攝入甜食及酸性食物，以減輕對牙齒的損害。

最后，如果出現(xiàn)牙齦出血等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療，切勿自行用藥以免影響胎兒健康?？傊ㄟ^上述多種方法相結(jié)合的方式可以有效預(yù)防和控制妊娠期齦炎的發(fā)生發(fā)展。