預防年輕恒牙齲的有效方法主要包括以下幾個方面：

首先，良好的口腔衛(wèi)生習慣是基礎。教育孩子從小養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣非常重要。選擇適合兒童使用的牙膏和牙刷，并教會他們正確的刷牙方法，確保牙齒的每個面都能清潔到。

其次，定期進行口腔健康檢查。建議每半年帶孩子去專業(yè)的口腔科做一次全面的口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理早期齲齒問題，避免其進一步發(fā)展成為嚴重的病變。

第三，合理膳食也是預防年輕恒牙齲的重要措施之一。減少含糖食物和飲料的攝入量，尤其是粘性較大的糖果、餅干等容易附著在牙齒表面的食物；同時增加富含維生素D和鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚類等，有助于增強牙齒結構，提高抗酸蝕能力。

第四，可以考慮使用氟化物預防齲齒。適量使用含氟牙膏刷牙，或遵醫(yī)囑定期接受專業(yè)涂氟治療，能夠有效降低患齲風險。

最后，對于高危人群（比如有家族史的孩子），醫(yī)生可能會推薦進行窩溝封閉術來保護牙齒不受侵蝕。這是一種簡單安全的預防性治療方法，通過在牙齒表面特別是咬合面上涂抹一層樹脂材料形成屏障，阻止細菌和食物殘渣直接接觸牙體組織，從而達到防齲目的。

綜上所述，通過綜合運用上述多種手段，可以有效地降低年輕恒牙發(fā)生齲病的概率。