牙痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎等。在能夠及時就醫(yī)的情況下，可以采取一些緊急措施來緩解疼痛：
1. 保持口腔清潔：用溫水輕輕漱口可以幫助清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少感染的風險。
2. 使用冷敷：如果是因為牙齒周圍的腫脹引起的牙痛，可以在臉頰外側(cè)相應位置輕輕放置冰袋或冷毛巾，每次約15分鐘，有助于減輕局部炎癥和疼痛感。
3. 避免刺激性食物：避免過熱、過冷、過硬的食物攝入，以免加重疼痛。盡量選擇軟食，并且在進食時避開患牙區(qū)域。
4. 服用止痛藥：可以在醫(yī)生指導下適當使用非處方的解熱鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬（Ibuprofen）或?qū)σ阴０被樱≒aracetamol），以緩解疼痛癥狀。
5. 牙齒清潔與護理：使用軟毛牙刷輕柔地清潔牙齒，特別是在疼痛區(qū)域。如果有必要，可以采用含氟牙膏進行日常維護。
6. 咬合調(diào)整：如果有咬合不適的情況發(fā)生，盡量不要用患側(cè)咀嚼食物，并嘗試輕輕閉合上下頜，找到一個較為舒適的咬合位置。
7. 盡早就醫(yī)：以上方法只能暫時緩解癥狀，不能治療根本問題。因此，在采取上述措施的同時，應盡快預約牙科醫(yī)生進行專業(yè)檢查和治療。

請注意，這些只是臨時的自我管理建議，并不替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。如果疼痛持續(xù)或者加劇，請立即尋求專業(yè)幫助。