齲病預(yù)防的主要措施包括：
1. 口腔衛(wèi)生教育和指導(dǎo)：提高個人對口腔健康重要性的認(rèn)識，掌握正確的刷牙方法和使用牙線的方法。
2. 有效清潔牙齒：每日至少兩次使用含氟牙膏徹底刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘，并且每天至少使用一次牙線清理牙縫。
3. 定期口腔檢查：建議每半年至一年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理早期齲齒問題。
4. 合理飲食習(xí)慣：減少糖分?jǐn)z入量，尤其是避免在非用餐時間吃甜食；多吃富含纖維的食物如蔬菜水果等有助于清潔牙齒表面。
5. 氟化物應(yīng)用：通過飲水、牙膏或?qū)I(yè)涂氟等方式適量補(bǔ)充氟元素，增強(qiáng)牙齒抗酸能力，預(yù)防齲齒發(fā)生。
6. 坑裂封閉術(shù)：對于兒童和青少年，可以考慮對新萌出的恒磨牙進(jìn)行坑裂封閉處理，以減少食物殘渣滯留機(jī)會，降低患齲風(fēng)險。
7. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等可能增加口腔疾病的風(fēng)險因素應(yīng)盡量避免。