氟牙癥是由于在牙齒發(fā)育期間攝入過(guò)量的氟化物所導(dǎo)致的一種牙齒礦化異常，主要表現(xiàn)為牙齒出現(xiàn)白堊色斑點(diǎn)、條紋或棕黃色斑塊。預(yù)防氟牙癥的關(guān)鍵在于合理控制兒童和青少年時(shí)期（特別是8歲以下）的氟化物暴露量。以下是一些有效的預(yù)防措施：
1. 監(jiān)控飲用水中的含氟量：如果所在地區(qū)的自來(lái)水中天然含有較高濃度的氟，應(yīng)考慮使用低氟或無(wú)氟水源作為日常飲用水及烹飪用水。
2. 正確使用含氟牙膏：兒童在刷牙時(shí)應(yīng)該只用豌豆大小的少量含氟牙膏，并且要在成人監(jiān)督下進(jìn)行。對(duì)于3歲以下的孩子，則建議不使用或者僅以薄層涂抹的方式使用不含氟的可吞咽牙膏。
3. 避免過(guò)度攝入補(bǔ)充性氟化物：除非醫(yī)生特別推薦，否則不要給兒童額外服用氟化物補(bǔ)充劑如含氟維生素、藥片等。
4. 注意飲食中可能含有高量氟的食物和飲料：例如茶葉、海魚等，適量食用即可。
5. 定期進(jìn)行口腔健康檢查：定期帶孩子去牙科診所接受專業(yè)人員的指導(dǎo)與檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題。

通過(guò)上述措施可以有效降低兒童發(fā)生氟牙癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)也要注意平衡好防齲齒和預(yù)防氟牙癥之間的關(guān)系，在確保牙齒健康的同時(shí)避免過(guò)量攝取氟化物。