脂肪肝可以通過哪些方法預防？醫(yī)學/教育/網(wǎng)小編搜集并整理了相關(guān)知識信息，對此有興趣的朋友們就讓我們一同來了解一下吧。

1、合理膳食：每日三餐，膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2、適當運動：每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等運動;要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當?shù)倪\動量以加強體內(nèi)脂肪的消耗。

3、慎用藥物：肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以平時不要動不動就吃藥。特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

4、此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的。

以上就是介紹預防脂肪肝方法的信息內(nèi)容，相信大家看過之后已是有所了解和認識。更多疾病相關(guān)知識盡在醫(yī)學教育網(wǎng)疾病欄目。