寶寶便秘愁死娘？學(xué)會這幾招，媽媽再也不用當催屎員了…很多寶媽都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理如下：

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平時多注意喝水。

選擇奶粉喂養(yǎng)時要嚴格按照比例沖調(diào)，不要擔心寶寶吃不飽?？梢赃x擇一些容易消化好吸收的奶粉。

另外，按照寶寶身體需求補充營養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)醫(yī)生建議，不額外補充。

2、輔食改善法（適用于六個月以上的寶寶）

寶寶吃得過于精細，也是引起便秘的原因。

平時要多給寶寶吃一些富含纖維素的食物，如：梨、西梅、紅龍果、獼猴桃、西藍花、竹筍、小青菜、小米、南瓜、木耳、海帶等。

注意對于年齡稍大、具有咀嚼能力的寶寶，不要把食物做得過于細碎，以免破壞纖維素。

3、藥物治療法

如果寶寶排便痛苦，無法自主排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物幫助寶寶排便。

例如益生菌、益生元制劑等，幫助寶寶改善腸道健康，從而促進寶寶排便。

另外，有些寶媽會選擇用開塞露、肥皂條幫助寶寶排便，這樣確實方便有效。

但是，建議盡量少使用這種方式，這種方式只能解一時之困，還容易產(chǎn)生依賴性。

便秘問題重在預(yù)防，不要等有狀況了再去治療。合理的飲食搭配非常重要，也要多補充水分。

一歲以上的寶寶要多增加戶外活動時間，合理的運動也有助于腸胃蠕動。

如果寶寶有頑固性便秘，要及時去醫(yī)院檢查，找出病因。

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