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哮喘患者的自我管理,是實(shí)現(xiàn)哮喘控制目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。在花粉季和季節(jié)轉(zhuǎn)換的多事之秋,只要通過(guò)規(guī)范化治療和管理,哮喘是可以得到完全控制的。
首先,因?yàn)橄且环N慢性氣道炎癥性疾病,治療是一個(gè)慢性過(guò)程,因此一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范用藥,定期復(fù)查。如果擅自減量、停藥,尤其是癥狀消失就停止治療,氣道炎癥并沒(méi)有緩解,會(huì)導(dǎo)致炎癥加重,引起哮喘反復(fù)發(fā)作。
其次,要注意避免接觸過(guò)敏原。據(jù)統(tǒng)計(jì),60%以上的支氣管哮喘患者為過(guò)敏性哮喘(兒童達(dá)80%以上),因此哮喘患者應(yīng)盡早接受過(guò)敏原檢測(cè),明確是否過(guò)敏對(duì)哮喘的診斷和分型及生物藥物的早期使用非常有幫助,有利于哮喘的精準(zhǔn)治療。在變應(yīng)原診斷方面,我們開(kāi)展了過(guò)敏原體外檢測(cè)、皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)、皮內(nèi)試驗(yàn)、斑帖試驗(yàn),總計(jì)可檢測(cè)60余種致敏原;明確哮喘的誘發(fā)因素,對(duì)患有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、花粉癥的患者盡早接受特異性免疫治療(脫敏治療),有助于患者減輕癥狀,防止疾病進(jìn)一步進(jìn)展。
此外,在日常生活中,哮喘患者要注意積極做好疾病的預(yù)防措施,適度的運(yùn)動(dòng)有助于減輕氣道炎癥,緩解焦慮情緒,提高生活質(zhì)量;在氣候變化時(shí),注意及時(shí)保暖,盡量少到人多的公共場(chǎng)所,以免造成呼吸道感染;合理飲食,生活規(guī)律,保持良好心態(tài),保證充足睡眠,提高機(jī)體抵抗力,增強(qiáng)氣道抗炎、抗過(guò)敏能力。
最后,建議每一位哮喘患者都備有一支哮喘緩解類(lèi)藥物,并隨身攜帶,以防哮喘發(fā)作。
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