關(guān)于“在生活中如何預(yù)防哮喘的發(fā)作？避免哮喘病發(fā)作的幾種因素”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道， 為方便大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

日常生活中預(yù)防哮喘發(fā)作九注意事項(xiàng)

1、使用空調(diào)時(shí)，室溫不可過(guò)低，應(yīng)恒定在22度到26度之間；家里不要有人吸煙，不能點(diǎn)香，也不要讓寶寶接觸煙草、煙霧；香水味的肥皂，洗發(fā)液或潤(rùn)膚液，要放在讓寶寶聞不到氣味的地方。

2、房間要保持清潔無(wú)塵，并要經(jīng)常通風(fēng)換氣。當(dāng)房間時(shí)溫度高，空氣發(fā)悶或有做飯的煙霧及其他強(qiáng)烈氣味時(shí)，或窗外的空氣中充滿汽車尾氣，工廠污染，揚(yáng)塵以及花和樹(shù)木的花粉時(shí)，要趕快將窗戶關(guān)上。

3、家里不能養(yǎng)帶毛的動(dòng)物，不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍，也別去空氣污濁的公共場(chǎng)所。

4、臥室內(nèi)別鋪地毯，拿走軟椅坐和靠墊，因?yàn)樗鼈兛梢苑e灰塵和霉菌；給寶寶的床墊上和枕頭蒙上一個(gè)特殊的防塵罩，不要用稻草做的枕頭和床墊；經(jīng)常用開(kāi)水洗床單和毯子，并放在太陽(yáng)下曬干。

5、寶寶不在家時(shí)媽咪才可做這些家務(wù)；掃地、吸塵、抹灰、刷漆、噴灑殺蟲(chóng)劑，使用強(qiáng)清潔劑、煮有強(qiáng)烈氣味的食物；而且在寶寶回家之前，一定要把屋里的氣味排放干凈。

6、別讓寶寶劇烈活動(dòng)和過(guò)于勞累，注意天氣變化，避免讓寶寶著涼而患感冒，不給寶寶吃冷飲、喝冰水。

7、如果寶寶氣喘發(fā)作，要用快速緩解藥物。然后，讓寶寶保持安靜1小時(shí)，以確定呼吸是否平穩(wěn)；當(dāng)家里的哮喘備用藥快用完時(shí)，要提前購(gòu)買；帶寶寶外出時(shí)，一定不要忘記帶快速緩解藥；家里應(yīng)該備有氧氣袋，如果寶寶氣喘明顯，可給吸氧，或邊吸邊送醫(yī)院；告訴醫(yī)生你的寶寶在哮喘用藥中出現(xiàn)的任何問(wèn)題。

8、媽咪應(yīng)該知道哮喘發(fā)作的征象，即胸悶、咳嗽、喘息；并且要與醫(yī)生經(jīng)常保持聯(lián)系，堅(jiān)持長(zhǎng)期給寶寶用藥治療；每年帶寶寶去醫(yī)院2-3次檢查身體和用藥情況，甚至在寶寶情況很好時(shí)也要去；按照醫(yī)囑使用哮喘藥物。

9、出現(xiàn)下列征象立即去醫(yī)院；快速緩解藥物的作用持續(xù)時(shí)間短，或完全不能緩解病情，呼吸仍很急促困難；寶寶說(shuō)話困難；嘴唇和指甲變灰或變紫；寶寶呼吸時(shí)鼻孔張大；寶寶呼吸時(shí)肋間和頸部周圍皮膚內(nèi)陷；心跳或脈搏加快；走路困難；一天需要用四次以上的快速緩解藥物來(lái)平息喘息。

日常生活中如何有效避免哮喘病的發(fā)作？

（1）非特異性理化因子，如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可刺激支氣管粘膜下的感覺(jué)神經(jīng)末梢，反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽，在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。

（2）過(guò)敏因素：有30%——40%的支氣管哮喘者可查出過(guò)敏原。塵螨、貓、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。

（3）過(guò)度勞累：突擊性強(qiáng)烈的或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，緊張的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，均可誘發(fā)哮喘。

（4）微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常見(jiàn)的誘因，冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。

（5）職業(yè)性因素：這方面涉及面廣，如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人，對(duì)某些藥物或原料過(guò)敏，醫(yī)護(hù)人員對(duì)某些藥物過(guò)敏等。

（6）精神因素：情緒波動(dòng)可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過(guò)度興奮甚至大笑也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

（7）氣候因素，如寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。

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