關于神經(jīng)衰弱，很多人對此十分關注，為了幫助大家了解，小編整理了“哪些穴位可以緩解神經(jīng)衰弱？”，詳情如下！請查看！

1.取穴

選取印堂、太陽、百會、四神聰、左右橋弓、風池穴。

2.操作

（1）開天門

仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際，動作輕快柔和，反復操作 5——10 遍。

（2）推前額

仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴，反復操作 5——10 遍。

（3）點按頭頂

仰臥，按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后，交替按壓頭部正中線即督脈 3——5 遍，然后點按百會穴、四神聰穴各半分鐘，以有酸脹感為度；然后雙手同時點按督脈旁的膀胱經(jīng)和膽經(jīng)各 3——5 遍。以受術者的耐受程度大小，適當調(diào)整力度的大小。

（4）推橋弓

仰臥，按摩者用雙手小魚際推左右橋弓穴，從耳后乳突到缺盆處，每側各 10——20 遍。

（5）拿揉頸部兩側肌肉

俯臥，按摩者用一手拇指和其他四指相對用力，自上而下拿揉頸部兩側肌肉，反復施術 3——5 遍，手法要柔和、連貫，以受術者略感舒適為宜。

（6）點揉風池穴

俯臥，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴及后枕部，點揉風池穴時，手指向?qū)妊劬Ψ较蛴昧?，以有酸脹感為度，時間各 1 分鐘。

（7）直推膀胱經(jīng)

俯臥，按摩者用手掌直推脊柱兩側膀胱經(jīng)各 20——30 遍。

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