相信很多人都想知道夏季感冒的三大食療方法，下面請大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

1、蘿卜蜂蜜飲

將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

2、荸薺百合羹

將荸薺30克洗凈去皮搗爛，雪梨l個洗凈連皮切碎去核，百合1克洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津。

3、薄荷粥

制作薄荷粥之前首先應(yīng)準(zhǔn)備好所需的材料，準(zhǔn)備好15克的薄荷、60克粳米，首先先將薄荷洗凈，然后加水煎煮成藥汁，取出汁液放涼待用。將粳米洗凈，然后加水煮粥，等到粥即將煮熟的時候?qū)⒈『芍谷?，然后加適量的冰糖即可。趁著溫?zé)岬臅r候服用，得汗最佳。薄荷有著疏散風(fēng)熱的作用，和粳米冰糖一起煮粥能促使身體發(fā)汗，適合新感風(fēng)熱的患者。

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