冬季預防凍瘡的方法：小時每逢冬天凍瘡發(fā)的十分厲害，手腳、耳朵諸多部位都是鱗傷遍體，慘不忍睹，深受其害?，F(xiàn)在天氣轉冷，有許多同學又將受到凍瘡的折磨。我搜尋了一些資料，將凍瘡的發(fā)作原理、預防和治療作個簡單的介紹。

一、凍瘡的發(fā)作原理凍瘡，按現(xiàn)代皮膚病的分類，是屬于一種物理性的疾病，主要是由于機體受寒冷刺激，通過神經反射的作用，引起血管收縮痙攣，使局部血液循環(huán)不良而出現(xiàn)瘀血，組織缺氧所致。局部皮膚潮濕或平素周圍循環(huán)不良的人，尤易得此病。本病在我國傳統(tǒng)醫(yī)學中亦早有記載，對它的發(fā)病原因也有清楚的認識、認為是由于皮肉受寒，陽氣不能通達，血液流通不暢，經脈阻滯，氣血凝結所致。

本病的主要癥狀是：初起為局部性紅斑；繼而腫脹發(fā)紫，自覺局部癢痛，遇熱更甚；嚴重時可發(fā)生水皰，皰破后形成潰瘍；愈后可遺留瘢痕及色素沉著或色素脫失。一般多發(fā)于手指、足跟、耳垂、耳輪等暴露部位。在寒冷季節(jié)，病程通常經過緩慢而易反復發(fā)作。根據輕重程度，一般把凍瘡分為三度。一度：開始可因暫時滲出，色紫紅或青。可伴有浮腫，觸之有涼冷感。此時遇暖，顏色可轉為紅腫，并出現(xiàn)瘙癢、疼痛。二度：若受凍較重，小動脈收縮時間過久，組織 損傷加重，則在紅斑的基礎上發(fā)生水皰或大皰，內容清晰，皰破后形成糜爛滲出液或結痂。三度：由于受凍較重而織壞死，形成潰瘍。

二、 凍瘡的預防1、初冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。

2、堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

5、如在寒冷的環(huán)境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

6、加強營養(yǎng)，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。

7、在寒冷潮濕環(huán)境工作和生活時，注意防寒保暖，保持局部干燥。

8、手足暴露受凍后，不宜立即火烘和熱水浸泡。

9、鞋襪不宜太緊太窄，以免影響局部血液循環(huán)。

10、夏季可用蒜泥（大蒜搗爛如泥）曬熱后，經常涂擦患凍瘡的部位，可以預防復發(fā)。這屬于“冬病夏治”的方法。

冬季預防凍瘡的方法：以上對于凍瘡的預防方法進行了介紹，同時對于患有凍瘡的患者在冬季一定要多加注意，這樣才能有效的預防凍瘡的復發(fā)。