生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。坐月子時，媽媽為了照顧寶寶也沒有好好休息，經常起早貪黑，寶寶斷奶后，終于可以歇一歇了，這時，你一定要好好吃一些滋補身體的食物增強體質，那么，哪些食物可幫你滋補身體呢？

怎么樣，大家聽了以上小編的介紹以后大家現在對于產后虛脫應該吃什么這一問題了解一些了吧，所以我們建議女性朋友們應該多注意自己的身體哦。另外媽媽們一定要注意運動，合理飲食。