產后風給女性的身心帶來了多種負面影響，對于“避免產后風，月子期間一定要注意這些！”問題困擾著許多人，今天醫(yī)學教育網特地為大家整理了以下信息，希望對您有所幫助！

月子對女性們來講，是一個很重要的事情，為什么這樣說呢，咱們都知道月子坐不好的話，那就有可能會有月子病。但是要知道身體才是革命的本錢，沒有一個健康的身體，其他的什么也是白搭，所以想要有一個好身體，那就要坐好月子，但是想知道自己月子坐好沒，就需要看看那你是不是有這些反應，如果有的話，那可能是你沒坐好，有了產后風。

但是具體的產后風，在不同的人的身上表現是不一樣，加上環(huán)境不同，個人體質，還有個人年齡不同，各方面都會導致產后風的情況也是不一樣，但是不管怎么說如果你是有出現全身關節(jié)酸疼，發(fā)冷，沉，累的情況，或者部分產后有頭痛，暈，容易發(fā)火，小腹會脹氣，微疼，臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，眼睛不舒服等，那就是產后風了。

所以想要避免產后風，月子期間一定要注意這些;

不能碰涼水

這個是很多月子媽媽都知道的事情，因為剛生完孩子，體質還很虛弱，元氣損傷也是不小，所以這個時候就一定要注意，不能用涼水，那樣會導致涼氣入體，影響媽媽的身體恢復，甚至還有加重病情的可能。不過月子期間是可以洗澡，洗頭發(fā)的，但是做到及時吹干，在洗澡之前，室溫一定要先開到適合的溫度。

不能吃刺激食物

很多媽媽都知道，懷孕之后自己想吃的東西不能吃了，還以為等到孩子生出來就好了呢，但是發(fā)現月子期間也是不能吃一些刺激性很大的食物，那樣的食物既會刺激媽媽的身體，又會被媽媽吸收從而轉化成乳汁，這樣的孩子也會因為吃了乳汁出現不良的反應，這些都是害自己，又害孩子。

不能生氣

這個是很多媽媽月子期間不能做到的事情，因為月子期間不是被自己笨手笨腳的老公氣的半死，就是被自己的婆婆氣的不知道該如何是好。但是不管怎么說呀，你就是想要生氣，也不能在月子期間生氣，盡量保持好心情，這樣才是最好的。

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