2019年的最后一天，正是回顧總結(jié)與開(kāi)啟新計(jì)劃的最佳時(shí)機(jī)。盤(pán)點(diǎn)2019年的遺憾清單，很多朋友都后悔自己沒(méi)有報(bào)考健康管理師。小編想告訴大家的是：亡羊補(bǔ)牢，永未為晚，現(xiàn)在開(kāi)始還來(lái)得及！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)仍然為大家?guī)?lái)健康管理師每日打卡習(xí)題，快來(lái)學(xué)習(xí)吧！

　　45～49題共用題干

　　小王，男性。就職于某互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司，壓力大，加班多，午餐和晚餐以外賣(mài)為主。近期體檢：身高170cm，體重85kg，腰圍101cm，無(wú)心血管疾病家族史。小王來(lái)到某健康管理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)。

　　45.關(guān)于小王腰圍和BMI說(shuō)法正確的是

　　A.腰圍偏大，BMI正常

　　B.腰圍正常，BMI正常

　　C.腰圍正常，BMI偏高

　　D.腰圍偏大，BMI偏高

　　E.腰圍偏大，BMI偏低

　　答案：D

　　解析：中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南（試用）指出，中國(guó)成年人男性腰圍≥90cm，女性≥85cm時(shí)，則患高血壓、糖尿病、血脂異常的危險(xiǎn)性增加。小王腰圍101cm，是偏大的。

　　BMI＝體重（kg）/[身高（m）]2，小王的BMI＝85kg/（1.7m）2＝29.4kg/m2＞28kg/m2，屬于肥胖體型。

　　原衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南（試用）》中規(guī)定的中國(guó)的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)是BMI＜18.5kg/m2為體重過(guò)低，18.5～23.9kg/m2為體重正常，24～27.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。

　　46.關(guān)于小王的健康干預(yù)措施的敘述錯(cuò)誤的是

　　A.協(xié)助制訂肥胖干預(yù)計(jì)劃

　　B.增加身體活動(dòng)量

　　C.控制總能量攝取

　　D.行為療法

　　E.使用輔助藥物

　　答案：E

　　解析：肥胖干預(yù)措施包括控制總能量攝取、增加身體活動(dòng)量、行為療法、必要時(shí)使用藥物。題干的描述中，小王目前并沒(méi)有出現(xiàn)特殊需要用藥的情況，所以沒(méi)有必要使用藥物。

　　47.健康管理師針對(duì)小王的膳食提出了干預(yù)建議，描述正確的是

　　A.每日碳水化合物占食物總熱量的55%

　　B.每日攝入熱量控制在500kcal

　　C.應(yīng)少吃高纖維素含量的食物

　　D.每日蛋白質(zhì)約占食物總熱量的35%

　　E.每日脂肪不高于食物總熱量的10%

　　答案：A

　　解析：控制總能量攝?。合拗泼刻斓氖澄飻z入量和攝入食物的種類(lèi)，減少能量以保證人體能從事正常的活動(dòng)為原則，一般成人每天攝入能量控制在1200～1300kcal。在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應(yīng)分別占總能量的10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。另外，食物選擇上應(yīng)該以水產(chǎn)品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和膽固醇的食物，增加蔬菜和谷類(lèi)食物，為避免饑餓感可多吃高纖維素含量的食物。另外應(yīng)糾正不良的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、過(guò)量吃零食等。

　　48.健康管理師針對(duì)小王的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議，描述錯(cuò)誤的是

　　A.制訂具體可行的短期運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

　　B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度從弱到強(qiáng)

　　C.運(yùn)動(dòng)量從小到大

　　D.以運(yùn)動(dòng)后1天自我感覺(jué)疲乏為度

　　E.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行心肺功能檢查

　　答案：D

　　解析：針對(duì)肥胖患者的體育運(yùn)動(dòng)的特殊說(shuō)明是：肥胖者運(yùn)動(dòng)量（包括運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面）越大，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，減少體重的狀況和保持這種減肥的狀態(tài)的效果越好，運(yùn)動(dòng)量大小應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人自身的情況來(lái)確定，遵循從小到大、從弱變強(qiáng)的原則。以運(yùn)動(dòng)后1天自我感覺(jué)良好為度。做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之前最好請(qǐng)醫(yī)師做心功能（活動(dòng)平板）檢查，排除心血管疾病。

　　49.下列不屬王小王的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是

　　A.職場(chǎng)壓力

　　B.膳食失衡

　　C.心血管疾病家族史

　　D.過(guò)度疲勞

　　E.超重或肥胖

　　答案：C

　　解析：題干中的表述是小王“無(wú)心血管疾病家族史”，所以C項(xiàng)不屬于小王的危險(xiǎn)因素，本題答案是C。

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