今天是小寒啦～我們傳統(tǒng)的24節(jié)氣馬上都要過去了，小編知道，隨著春節(jié)的一天天臨近，很多朋友都難以克制回家的興奮感，但是我們的工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃不能因此被擱置喲！今天接著為大家分享文章：2020年第一期健康管理師考試高效備考學(xué)習(xí)計(jì)劃，一起來看看吧！

第一階段（理論知識(shí)學(xué)習(xí)）

基礎(chǔ)知識(shí)

第一章：健康管理概論　5－6分?。?天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．健康管理的概念和服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)化、量化、個(gè)體化的具體特點(diǎn)

2．健康管理的基本步驟、具體目標(biāo)

3．健康管理的發(fā)展趨勢(shì)

4．基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點(diǎn)及其意義

5．基本衛(wèi)生保健的目標(biāo)和策略

本章節(jié)內(nèi)容簡(jiǎn)單，易于理解，記憶為主　

第二章：臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征

2．了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù)

3．掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法，如何進(jìn)行合理選擇和用藥

4．掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用

本章涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考綱中的考點(diǎn)即可。　

第三章：預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系

2．健康的決定因素有哪些

3．三級(jí)預(yù)防策略

4．臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容

5．社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的的內(nèi)容和實(shí)施原則

6．國(guó)家基本衛(wèi)生服務(wù)和職業(yè)病的管理

本章為健康管理的重點(diǎn)章節(jié)，內(nèi)容不多，理解加記憶　

第四章：常見慢性病　10－12分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．慢性病的概念特點(diǎn)，和致病的危險(xiǎn)因素

2．惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素和早期篩查診斷

3．高血壓的診斷和危險(xiǎn)因素

4．2型糖尿病的診斷和危險(xiǎn)因素

5．冠心病的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

6．腦卒中的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

7．慢阻肺的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

8．超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害

本章為重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難，需要大家多理解記憶，如果沒有臨床基礎(chǔ)，需要多看幾遍知識(shí)點(diǎn)。

第五章：流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)　4－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．流行病學(xué)的定義、任務(wù)和研究方法

2．流行病學(xué)的常用指標(biāo)

3．流行病學(xué)的研究方法

4．醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念、內(nèi)容和統(tǒng)計(jì)資料的類型

5．醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基本步驟

6．統(tǒng)計(jì)描述和統(tǒng)計(jì)推斷

本章統(tǒng)計(jì)學(xué)，相對(duì)來說比較難理解、略抽象，需要考生對(duì)陌生概念多加記憶。　

第六章：健康教育學(xué)　6－7分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．ＰＰ模式概述

2．健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)的步驟、確定健康教育目標(biāo)

3．教育計(jì)劃的實(shí)施

4．健康教育的評(píng)價(jià)

5．健康教育的含義核心以及涉及的領(lǐng)域

6．健康相關(guān)行為改變的“知信行”“健康信念”模式和行為改變的階段理論

7．健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介

本章內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，以考綱中提到的知識(shí)點(diǎn)掌握為主?！?/p>

第七章：營(yíng)養(yǎng)與食品安全　8－10分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．營(yíng)養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的概念

2．蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能（重點(diǎn)）

3．微量營(yíng)養(yǎng)素的分類（熟記掌握）

4．食物的分類（熟記掌握）

5．《中國(guó)居民膳食指南》和膳食寶塔（熟記運(yùn)用）

6．特殊人群的膳食指南（熟記掌握）

7．保健食品的概念和我國(guó)保健食品的規(guī)定（熟記）

8．保健食品的分類和鑒別（熟記）

9．食品安全：食源性疾病和食物中毒（重點(diǎn)）

本章為重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容較多，需要考生在記憶的基礎(chǔ)上還要學(xué)會(huì)運(yùn)用和答題技巧?！?/p>

第八章：身體活動(dòng)基本知識(shí)　6－8分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．身體活動(dòng)的意義與分類

2．身體活動(dòng)的強(qiáng)度、益處和原則

3．身體活動(dòng)處方的制定

4．單純性肥胖與身體活動(dòng)

5．糖尿病患者與身體活動(dòng)

6．原發(fā)性高血壓與身體活動(dòng)

本章有一些特殊的數(shù)值和時(shí)間需要精確記憶?！?/p>

第九章：心理健康　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1．心理健康與心理衛(wèi)生的概述

2．心理健康與心理發(fā)展的階段

3．常見心理健康行為與心理障礙的評(píng)估

4．心理健康維護(hù)與促進(jìn)的方法

本章屬于相對(duì)獨(dú)立的章節(jié)，考察的知識(shí)點(diǎn)比較簡(jiǎn)單。涉及內(nèi)容廣但考察不深?！?/p>

第十章：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)　2－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1．中醫(yī)的基礎(chǔ)理論

2．中醫(yī)的診斷治療方法四診、辯證論治

3．中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論

4．中醫(yī)養(yǎng)生的原則

5．常用中醫(yī)保健方法

本章內(nèi)容較少，考查知識(shí)點(diǎn)不多，記憶為主?！?/p>

第十一章：康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)　　

1．康復(fù)醫(yī)學(xué)的概念和內(nèi)容

2．殘疾醫(yī)學(xué)與康復(fù)服務(wù)體系

3．康復(fù)服務(wù)體系及康復(fù)機(jī)構(gòu)建設(shè)

4．康復(fù)預(yù)防、康復(fù)評(píng)定、康復(fù)治療

5．康復(fù)醫(yī)學(xué)的工作方式和手段

6．康復(fù)治療技術(shù)有哪些

本章相對(duì)來說比較專業(yè)，需要考生準(zhǔn)確記憶，但內(nèi)容不多?！?/p>

第十二章：健康信息學(xué)　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1．信息的含義特征與分類

2．信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立

3．信息的更新與整理利用

4．電子病歷與電子健康檔案

5．居民健康檔案

6．居民健康檔案的建立與分類要求

7．健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)醫(yī)療

較新的專業(yè)，需要考生將老師將的內(nèi)容理解，并結(jié)合做題?！?/p>

第十三章：醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)　　

1．醫(yī)學(xué)倫理與其定義和基本原則

2．健康管理的規(guī)范以及權(quán)利和義務(wù)

3．健康管理師職業(yè)道德

本章內(nèi)容簡(jiǎn)單，基本學(xué)一遍老師講的課程，再結(jié)合習(xí)題學(xué)習(xí)?！?/p>

第十四章：健康保險(xiǎn)與健康管理　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察要點(diǎn)：

1．健康保險(xiǎn)的概述和分類

2．健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

3．健康保險(xiǎn)的需求供給

4．健康管理在健康保險(xiǎn)當(dāng)中的應(yīng)用與結(jié)合

內(nèi)容較少，考察比較簡(jiǎn)單。

第十五章：健康管理服務(wù)營(yíng)銷　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．健康管理服務(wù)的概念和特征

2．健康管理服務(wù)的營(yíng)銷

3．健康管理行為的分析

4．健康相關(guān)產(chǎn)品的和命名原則

5．健康管理的相關(guān)產(chǎn)品

本章為健康管理的實(shí)際應(yīng)用，與健康管理相關(guān)的各項(xiàng)服務(wù)考察?！?/p>

第十六章：健康管理相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》相關(guān)知識(shí)：勞動(dòng)合同的訂立，履行終止等項(xiàng)目

2．《中華人民共和國(guó)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》相關(guān)知識(shí)：消費(fèi)者經(jīng)營(yíng)者的權(quán)利和義務(wù)

3．《中華人民共和國(guó)食品安全法》相關(guān)知識(shí)：食品安全標(biāo)準(zhǔn)制定

4．《中華人民共和國(guó)中醫(yī)藥法》相關(guān)知識(shí)：立法亮點(diǎn)

本章為法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強(qiáng)，以記憶為主。

操作技能（三級(jí)）

第一章：健康監(jiān)測(cè)　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．信息的采集

2．體格測(cè)量的標(biāo)準(zhǔn)

3．信息的管理和保存

本章在技能中相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單，記憶知識(shí)點(diǎn)為主?！?/p>

第二章：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具的選擇使用

2．常見健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的內(nèi)容解釋

3．健康風(fēng)險(xiǎn)的表示方法

4．健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用

5．健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估操作的流程步驟

6．缺血性血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

7．健康危險(xiǎn)因素：生活方式、健康體檢

8．健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的一般原理：?jiǎn)柧怼⑽ｋU(xiǎn)度計(jì)算、評(píng)估報(bào)告

本章為重點(diǎn)章節(jié)，考察內(nèi)容較多，需要掌握的知識(shí)點(diǎn)比較多?！?/p>

第三章：健康指導(dǎo)　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．健康生活方式指導(dǎo)

2．健康教育計(jì)劃的制定原則方法

3．健康教育計(jì)劃書制定

4．人際傳播的應(yīng)用

5．不同群體宣傳資料的使用

6．溝通技巧：說話技巧、傾聽技巧、提問技巧、觀察技巧、反饋技巧

本章為重點(diǎn)章節(jié)，考察內(nèi)容較多，但是考察的知識(shí)點(diǎn)不會(huì)太難。

第四章：健康危險(xiǎn)因素干預(yù)　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)：

1．高血壓干預(yù)方案的實(shí)施?。ǜ深A(yù)的策略、程序、評(píng)估）

2．高血壓健康管理案例

本章主要以高血壓的考察為主，以案例形式考察?！?/p>

第二階段（做題強(qiáng)化）

基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)完成后開始第二階段學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)以刷題為主。在復(fù)習(xí)完理論知識(shí)后，開始做題，做完第一遍后核對(duì)答案，做錯(cuò)的題需要返回課本中找到出處，強(qiáng)化做錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，題一般重復(fù)做3－5次，直至完全掌握為止。

第三階段（考前沖刺）

考前兩周開始進(jìn)行第三階段的學(xué)習(xí)，考前沖刺階段查漏補(bǔ)缺，強(qiáng)化鞏固，迅速備考。為期兩周，以每天3小時(shí)為宜。

特別說明：

1．本學(xué)習(xí)計(jì)劃是照顧大部分學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度安排制定的，并充分考慮了2020年健康管理師各科教材章節(jié)難易程度、每章考試占比分值等因素，大家可以根據(jù)自身情況靈活調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度安排；

2、本學(xué)習(xí)計(jì)劃以45天左右為周期制定，分為兩個(gè)階段：第一階段以學(xué)習(xí)理論知識(shí)為主，第二階段為做題強(qiáng)化階段。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)讓學(xué)習(xí)效果顯著提高，建議大家學(xué)習(xí)時(shí)注意：

（1）錄播課程至少要聽兩遍；

（2）“基礎(chǔ)知識(shí)”：考察內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，以書上的原始知識(shí)點(diǎn)考察為主，大家記憶為主，結(jié)合習(xí)題鞏固學(xué)習(xí)。

（3）“操作技能（三級(jí)）”：考察考生的實(shí)際應(yīng)用能力，需要考生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)，做到舉一反三，能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。聽課＋做題＋做筆記＋在線答疑，做到熟練應(yīng)用每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

4、學(xué)習(xí)最好能根據(jù)自己的情況分配看教材、聽課、做題的時(shí)間，不要盲目趕進(jìn)度，質(zhì)和量都要有保障。

以上就是小編為大家整理的2020年第一期健康管理師考試高效備考學(xué)習(xí)計(jì)劃，還請(qǐng)大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，我們會(huì)隨時(shí)更新更多更好的關(guān)于醫(yī)學(xué)知識(shí)、健康管理師考試輔導(dǎo)資料等優(yōu)質(zhì)資訊，敬請(qǐng)期待！