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許多報(bào)考了健康管理師的小伙伴對(duì)如何科學(xué)復(fù)習(xí)不太清楚,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了“【健康管理師考試經(jīng)驗(yàn)】三個(gè)階段科學(xué)備考,助你一次直達(dá)”的相關(guān)信息,一起來看看吧!
健康管理師考試通過率基本在30%-45%左右,因其考試內(nèi)容繁雜,涉及范圍較廣,對(duì)于沒有醫(yī)藥基礎(chǔ)的考生來講還是有一定的難度。
我們常說,“書讀百遍其義自見”,但是如果沒有一個(gè)系統(tǒng)的正確的讀書方法,即使記住了也變不成自己的東西。
教材與考試是“源流關(guān)系”,教材是考試的根本。想要考試通過就一定離不開復(fù)習(xí)書本,想要復(fù)習(xí)好書本就一定離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
一、基礎(chǔ)理解階段
根據(jù)自己自身學(xué)習(xí)能力,將書本分為幾個(gè)部分,計(jì)劃一周內(nèi)學(xué)習(xí)多少知識(shí)。在這段時(shí)間內(nèi),無論自以為學(xué)習(xí)的多么熟練都盡量不要超進(jìn)度,“溫故而知新”,每一遍復(fù)習(xí)或許都有新的領(lǐng)悟。
另外隨著老師的講解,逐步擊破難題,認(rèn)清重點(diǎn)難點(diǎn),做好筆記,強(qiáng)化記憶,畢竟“好記性不如爛筆頭”。
二、后期鞏固階段
配合教師教學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí),結(jié)合教材以及基礎(chǔ)理解的筆記,從整體上把握高頻考點(diǎn)。通過老師的講解,總結(jié)每科的考點(diǎn)、難點(diǎn)和重點(diǎn)以及易錯(cuò)點(diǎn),加深記憶,同時(shí)輔助大量的試題進(jìn)行練習(xí),整理錯(cuò)題本,認(rèn)識(shí)到自己的薄弱環(huán)節(jié)并加強(qiáng)復(fù)習(xí)。
三、考前沖刺階段
重新回顧教材,在總體復(fù)習(xí)之后可進(jìn)行自我檢測(cè),以查漏補(bǔ)缺,再次把握細(xì)節(jié),對(duì)自己易錯(cuò)題型進(jìn)行標(biāo)記和針對(duì)性復(fù)習(xí)。最后考前調(diào)整心態(tài),確保以良好心態(tài)參加考試。
考試最可惜的幾種可能性
1、沒認(rèn)清選項(xiàng)
根據(jù)以上題干,判斷小王的腰圍和BMI說法正確的是
A.腰圍偏大,BMI正常
B.腰圍正常,BMI正常
C.腰圍正常,BMI偏高
D.腰圍偏大,BMI偏高
E.腰圍偏大,BMI偏低
選項(xiàng)相似,部分字詞不同的情況下,考生很容易因一時(shí)的粗心而選錯(cuò)了選項(xiàng)。而且這類題,一般都是書本概念性的知識(shí)或者理論知識(shí)的實(shí)踐運(yùn)用。這種情況丟了分實(shí)屬可惜。
所以考生一定要認(rèn)真讀題,千萬不要以為自己看清楚了,說不定真的看錯(cuò)了。選完一定要多看幾遍,畢竟是機(jī)考,有的題目不能往前翻,不能改。
2、多選題漏選
對(duì)肥胖合并并發(fā)癥的居民進(jìn)行的干預(yù)包括
A.動(dòng)員家屬配合
B.定期隨訪
C.膳食干預(yù)
D.自我檢測(cè)體重
E.組織胖友座談會(huì)交流減肥和控制體重的經(jīng)驗(yàn)
F.體力活動(dòng)干預(yù)
G.指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法
實(shí)操技能的不定項(xiàng)選擇題難度稍大,很多考生易出現(xiàn)不確定而發(fā)生漏選、少選或者多選的情況。這種多歸因于考生的記憶不準(zhǔn)確,基礎(chǔ)知識(shí)沒掌握牢固,不能很好的判斷選項(xiàng)是否符合題意。
所以考生一定要回歸書本,做題固然重要,但是也不能脫離教材,認(rèn)真把握書本的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn),概念性的東西一定要記牢,不要死記硬背,要靈活記憶。
3、計(jì)算題不認(rèn)真
某人身高1.73m,體重87kg,根據(jù)體質(zhì)指數(shù)判斷
A.體重過低
B.瘦弱
C.超重
D.正常
E.肥胖
此題屬于計(jì)算題,考查的是體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式:體重(kg)/[身高(m)] 2,這個(gè)公式對(duì)于考生來講很簡(jiǎn)單,但是在考場(chǎng)上,考生容易感到緊張和不安,在這種焦慮狀態(tài)下,很可能出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤或者將“m”記成“cm”等類似的情況。
所以同學(xué)們一定要記牢,記牢,再記牢!計(jì)算上認(rèn)真,認(rèn)真,再認(rèn)真!牢記書本知識(shí)點(diǎn)后,通過做題來檢驗(yàn)自己是否記牢,發(fā)現(xiàn)自己的不足,再次回歸教材,把握知識(shí)點(diǎn)。
私下里學(xué)的再優(yōu)秀,準(zhǔn)備的再完善,不上戰(zhàn)場(chǎng)永遠(yuǎn)不知道自己到底強(qiáng)不強(qiáng),所以要調(diào)整好心態(tài),然后在戰(zhàn)場(chǎng)上展現(xiàn)自己復(fù)習(xí)這么久的成果!
那么,上不了戰(zhàn)場(chǎng)都是白搭,所以在改革前,一定要把握好時(shí)機(jī),讓自己成為兵力的一份子,報(bào)考健康管理師,和復(fù)習(xí)時(shí)光并肩作戰(zhàn)!
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